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Einfach abnehmen. mit dem Ampelkonzept Die Idealdiät
- Dauerhaft schlank
- Kein Kalorienzählen
- Kein Jo-Jo-Effekt

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€ 8,99 [D] inkl. MwSt.
€ 9,30 [A] | CHF 12,50*
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Taschenbuch, Broschur ISBN: 978-3-442-17304-4

Erschienen: 16.07.2012
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Kein Kalorienzählen, kein Jo-Jo-Effekt

Einfach abnehmen – das ist die Devise der Idealdiät. Und dass sie auch einfach geht, das bestätigen die Testpersonen, die sie erprobt und mitgestaltet haben. Die Tdealdiät kombiniert erfolgreiche Ernährungsmethoden und schlägt entsprechend 96 nach dem Ampelkonzept geordnete Rezepte vor, die man sich individuell zusammenstellen kann. Mit der dritten Komponente Bewegung macht man den Kilos zusätzlich Beine.

Michael Hamm (Autor)

Prof. Dr. Michael Hamm ist Ernährungswissenschaftler und Dozent an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg, Autor zahlreicher Ernährungsratgeber und Berater verschiedener Zeitschriften, u.a. für die Zeitschrift „Fit for fun“. Seine bisherigen Diätratgeber waren Bestseller (u. a. FIT FOR FUN-Diät) und fanden auch in Fachkreisen höchste Anerkennung. Die Arbeitsgebiete des Hamburger Hochschullehrers sind Ernährungsphysiologie, Sportlerernährung und Diätetik.

Friedrich Bohlmann ist Ernährungswissenschaftler. Er arbeitet als Ernährungsberater, Buchautor, Fachjournalist für verschiedene Zeitschriften sowie als Ernährungsexperte in Fernsehsendungen.

Originaltitel: Die Idealdiät
Originalverlag: Gräfe und Unzer Verlag, München 2004

Taschenbuch, Broschur, 336 Seiten, 12,5 x 18,3 cm
ca. 112 s/w-Fotos

ISBN: 978-3-442-17304-4

€ 8,99 [D] | € 9,30 [A] | CHF 12,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Goldmann

Erschienen: 16.07.2012

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