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Food Pharmacy

Essen ist die beste Medizin

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Taschenbuch
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Die richtige Ernährung für eine gesunde Darmflora.

Essen macht glücklich - und zwar nicht nur unsere Seele, sondern auch den Darm! Zeit, dass wir unserem neuen Lieblingsorgan etwas Gutes tun: Eine gesunde ausgewogene Ernährung stärkt das Immunsystem, beugt Krankheiten vor, spendet Energie für den Alltag und steigert das Wohlbefinden. Die beiden sympathischen und überaus erfolgreichen Food-Bloggerinnen, Lina Nertby Aurell und Mia Clasen aus Schweden, beschäftigen sich auf frische und ungewöhnliche Weise mit freundlichen Bakterien, entzündungshemmenden Superfoods und ungesättigten Fettsäuren. Mit viel Humor wird erklärt, wie Himbeeren, Kurkuma und Co. für eine gesunde Darmflora sorgen und das Immunsystem stärken. Die leckeren und ausgewogenen Rezepte senken zudem den Blutzuckerspiegel und heben die Laune - garantiert!


Aus dem Schwedischen von Maike Barth
Originaltitel: Food Pharmacy
Originalverlag: Bonnier Fakta, Stockholm 2016
Taschenbuch, Klappenbroschur, 192 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
durchgehend illustriert
ISBN: 978-3-442-22237-7
Erschienen am  20. August 2018
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Sehr hilfreich

Von: Sparkling_kristin

26.11.2018

Ach ja die Ernährung ...... wäre die doch so simple, so leicht für mich... ist sie aber leider nicht.... deswegen mein Interesse an diesem Buch 📖 In diesem Buch geht es um die Gebote der Darmflora nach @food_pharmacy . - viel Gemüse - so wenig Fleisch wie möglich - viel grüne Smoothies - wenn Fisch dann keinen gezüchteten - iss langsam - kaufe am besten Lebensmittel mit Bio- Siegel - meide industrielle Nahrungsmittel Und viele weitere hilfreiche Gebote. Es ist ein sehr interessantes, hilfreiches Buch rund um die Ernährung und eine gesunde Darmflora. Begleitend mit einigen Rezepten die für all das Wohlergehen beitragen sollen. Einzelne Wundermittel wie zum Beispiel die Gewürznelken oder der Grünkohl werden beschrieben . Es wird sicherlich nicht nur mir helfen sondern einigen anderen auch. 🙏🏼🍀tolles Buch 📖

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Vita

Lina Nertby Aurell

Lina Nertby Aurell betreibt mit ihrer Freundin Mia Clase den erfolgreichsten Gesundheitsblog in Schweden. Als studierte Politologin und engagierte Mutter, vertiefte sie sich in Ernährungsthemen und suchte einen Weg, diese lustvoll und witzig und dennoch akribisch recherchiert zu bündeln.

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Mia Clase

Mia Clase war Kreativ-Direktorin in einer der größten Werbeagenturen in Stockholm. Gemeinsam mit ihrer Freundin Lina Nertby Aurell gründete sie, nach der Geburt ihrer Tochter, den erfolgreichsten Food-Blog rund um das Thema gesunde Darmernährung in Schweden.

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