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Forever schlank No Carb: Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper
Keto + No Carb

Kundenrezensionen (3)

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€ 12,99 [D] inkl. MwSt.
€ 13,40 [A] | CHF 17,90*
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Taschenbuch, Broschur ISBN: 978-3-453-60385-1

Erschienen: 08.03.2016
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: eBook (epub)

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Schlank werden und vor allem schlank bleiben, wie es voll im Trend liegt: Mit seiner Drei-Stufen-Diät für Körper und Geist liefert Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz einen No-Carb-Fahrplan nach dem Paleo-Prinzip. Mit Faszienübungen und hochintensivem Intervalltraining für Beweglichkeit und Fitness sowie einfachen Meditationstechniken zur Entspannung. Und gute Laune ist ebenfalls garantiert: Nicht einmal auf Schwarzwälder Kirschtorte muss verzichtet werden! – Die Forever- schlank-Formel für ein gesünderes, schlankeres und fitteres Leben.

Ulrich Strunz (Autor)

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

www.strunz.com

ORIGINALAUSGABE

Taschenbuch, Broschur, 144 Seiten, 15,0 x 20,5 cm
durchgehend 4c

ISBN: 978-3-453-60385-1

€ 12,99 [D] | € 13,40 [A] | CHF 17,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Heyne

Erschienen: 08.03.2016

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Ja und Nein

Von: Die Testlounge Datum: 09.06.2016

www.dietestlounge.blogspot.de

Das Buch ist in einem kleinen kompakten Format.
Hier wird natürlich erstmal mit den Basics gestartet. Wie funktioniert das ganze überhaupt?
Als nächsten gibt es viele wertvolle Informationen zum Thema Bewegung.
Es werden einige Übungen mit Bildern dagestellt.
Zu guter letzt haben wir ein paar No Carb Rezepte.
Diese sind folgendermaßen aufgegliedert:

Smoothies
Suppen
Blitz Küche
Einfach lecker! Unser 30-Carbs-Rezepte
Letzte Rettung! No-Carb-Survival-Rezepte

Das Buch ist toll und verständlich aufgebaut, jedoch nicht das richtige für mich.
Ich arbeite lieber mit Low-Carb als mit No-Carb, das ist einfach nichts für mich.

Renzension

Von: Franziska Datum: 19.04.2016

www.franzi-liest.de

Anlass: Ich habe hier neulich ein Paleobuch vorgestellt und beschäftige mich generell etwas mit den Themen Ernährung und Fitness. Konkret heißt das ein Set kleiner Hanteln, ein Trampolin und eine Black Roll, dazu weniger Süßigkeiten und Bücher wie dieses.

Inhalt: Ulrich Strunz erklärt auf Basis von Paleo und Wissenschaft Ernährungsprinzipien, die beim dauerhaften Schlanksein helfen sollen - bei ihm heißt das viel Eiweiß, auch über Soja und Pulver und Verzichten auf Kohlenhydrate und Fette. Für mich ist das keine Ernährungsform, die gefällt - ich esse generell wenig Fleisch, auf seine Menge käme ich eher mit Würgen und Zwang. Was ich aus der Lektüre mitnehme sind wirklich tolle Übungen zu Faszienlockerung und Anleitungen zu Meditation, dazu sind seine Smoothies und Suppen wirklich appetitlich- und wenns hilft... .

Meinung: Der vorgestellte Ernährungsstil ist wie gesagt, nicht mein Ding. Und dass er einerseits Paleo anspricht, aber Pulver und Soja vorschlägt, die da absolut tabu sind, gefällt mir nicht. Aber die Übungen sind toll erklärt und gut bebildert- ich turne gern nach DVDs, weil ich mit Nur-Wort-Beschreibungen nicht kann. Wem es ähnlich geht - probiert das!

Für wen: Alle, die schlanker werden wollen und nach ganzheitlichen Konzepten suchen.

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