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Mein Rücken - Wege zur Schmerzfreiheit

Richtig behandeln
Mit praktischem Übungsteil

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Taschenbuch
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Hilfe für den Rücken: Prof. Dr. Oldenkott, Prof. Dr. Scheiderer und Prof. Dr. Weidner informieren fundiert über die wirksamsten Behandlungsmöglichkeiten bei Bandscheiben- und Wirbelsäulenproblemen und wägen diese genau gegeneinander ab. Ein umfangreicher Selbsthilfeteil zeigt, wie man im Alltag die Wirbelsäule entlastet. Denn richtiges Sitzen, Stehen, Heben und Tragen ist so einfach! Mit den passenden Übungen wird man Schritt für Schritt wieder aktiv und beweglich. Das Buch, das den Rücken stärkt – jetzt komplett aktualisiert und überarbeitet!

Dieses Buch ist bereits unter dem Titel "Bandscheibenleiden – was tun" im Goldmann Verlag erschienen und wurde für diese Ausgabe überarbeitet.


Originaltitel: Bandscheiben-Leiden - Was tun?
Originalverlag: Trias in MVS Medizinverlage, Stuttgart 2005
Taschenbuch, Broschur, 288 Seiten, 12,5 x 18,3 cm
s/w, ca. 175 s/w-Fotos und s/w-Illustrationen
ISBN: 978-3-442-17695-3
Erschienen am  15. Mai 2017
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

kompakt, informativ und wirklich hilfreich

Von: Buchmagie - Holger

09.05.2018

Wer kennt ihn nicht, den Schmerz im Rücken? Manchmal harmlos, hervorgerufen durch Fehlhaltungen im schlimmsten Fall aber auch ein Bandscheibenvorfall. Mit der Diagnose ergeben sich viele Fragen, Fragen die Prof. Dr. Paul Oldenkott und Prof. D. Wolf Schneiderer versuchen in ihrem Buch „Mein Rücken Wege zur Schmerzfreiheit zu beantworten“. Darunter sind die verschiedenen Bandscheibenerkrankungen, die Thematik Operation oder Nichtoperative Behandlung, soweit die Fragestellung wie es nach einer Ausheilung weitergeht. Praktische Übungen ergänzen den Ratgeber. Meinung: Nach mehreren Bandscheibenvorfällen und einer Notop kann ich aus Erfahrung sprechen und kann sagen, das Buch enthält sehr kompakt in Kürze beschrieben, was man wissen sollte. Die beiden Autoren bringen es dabei auf den Punkt und nehmen kein Blatt vor den Mund. Durch unsere heutigen Lebensumstände tragen wir selber mit zu Rücken – und / oder Bandscheibenschäden bei. Hinzu kommt die Angst und die Frage wann operieren, wann nicht? Seien wir mal ehrlich so schnell möchte sich ja keiner unter das Messer legen, zumal eine Operation auch immer mit Risiken verbunden ist. Auch hier bringen die Autoren Vor- und Nachteile zur Sprache und zeigen Alternativen auf. Menschen, die sich schnell über die wirksamsten Behandlungsmöglichkeiten bei Bandscheiben – und / oder Wirbelsäulenproblemen informieren möchten und / oder auf der Suche nach einem umfangreichen Selbsthilfeteil mit praktischen Übungen sind kann ich dieses Buch nur empfehlen.

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Informativ und sehr gut verständlich! Auch operative Behandlungsmöglichkeiten werden hier bedacht...

Von: Nepomurks

26.10.2017

Prof. Dr. Paul Oldenkott und Prof. Dr. Wolf Scheiderer haben in ihrem Buch „Mein Rücken – Wege zur Schmerzfreiheit“ (Goldmann / Mai 2017) die wohl wichtigsten Behandlungsmethoden bei Rückenbeschwerden, sowie viele hilfreiche Übungen zusammengetragen. Angefangen mit sehr gut beschriebenen wie auch bebilderten Erläuterungen zum Rücken im Allgemeinen (z.B. Aufbau der Wirbelsäule, Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur, etc.) geht es hin zu den einzelnen Funktionen der für den Rücken wichtigen Muskulatur-Bereiche. Ich fand die Schreibweise und Darstellungsform dabei sehr eingängig und gut verständlich. Auch die darauf folgenden Kapitel, die sich vorwiegend mit Bandscheibenerkrankungen (auch die der Lendenwirbelsäule und einer Wirbelkanalstenose) befassen, sind verständlich und einleuchtend. Gewundert hat mich, dass Prof. Oldenkott und Prof. Scheiderer im Anschluss daran zwar viele hilfreiche Tipps zu nicht-operativen Behandlungsformen geben, aber auch mehrere Kurzkapitel zu operativen Eingriffen erläutern. Diese Thematik wird in anderen Büchern oftmals ausgespart, ist hier aber ausgiebig besprochen. Wirklich toll fand ich persönlich den praxisorientierten Teil des Buches mit einem relativ großen Übungsteil. Viele verschiedene Ansätze und Beschwerdephasen werden in diesem Bereich bedacht, selbst die Phase im Anschluss einer Reha. Training von unterschiedlichsten Muskelgruppen, auch mit Hilfsutensilien wie einem Hocker, Tisch, Schwingstab, Thera-Band und ähnlichem.. Das gefiel mir persönlich ziemlich gut. Vielleicht hätte ich mir auch in der Taschenbuch-Ausgabe einige farbliche grafische Darstellungen gewünscht, da das Schwarz-Weiß doch ein wenig öde wirkt. Verständlich sind die Bilder, Anweisungen und Tipps natürlich dennoch sehr gut. Auch wenn die Inhalte im Buch nicht zu 100% dem entsprachen, was ich erwartet oder mir vorgestellt hatte, kann ich es trotzdem jedem empfehlen, der statt „alternativer“ Behandlungsmethoden vielleicht auch Infos zu operativen Eingriffen im Rückenbereich benötigt oder wünscht. „Mein Rücken“ ist definitiv ein informatives und wegweisendes Buch, welches gut verständlich ist und zudem viele unterschiedliche Herangehensweisen der Aktivierung beinhaltet. 5 Sterne.

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Vita

Dr. med. Paul Th. Oldenkott

Prof. Dr. med. Paul Th. Oldenkott war lange Zeit Leitender Arzt der neurochirurgischen Abteilung am Akademischen Krankenhaus der Universität Ulm. Dort wurde er außerplanmäßiger Professor für Medizin mit Spezialgebiet Bandscheibe. 1979 erfolgte die Ernennung zum Universitätsprofessor. 1982 erfolgte die Umhabilitation an die Universität Ulm

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Dr. med. Wolf Dr. Scheiderer

Dr. med. Dipl.-Ing. Wolf D. Scheiderer ist Facharzt für Orthopädie und Rheumatologie und langjähriger Chefarzt der Rehabilitationsklinik Saulgau. Sein Schwerpunkt liegt auf der konservativen Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen und Bandscheibenoperationen.

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Dr. med. Andreas Weidner

Dr. med. Dipl.-Ing. Wolf D. Scheiderer ist Facharzt für Orthopädie und Rheumatologie und langjähriger Chefarzt der Rehabilitationsklinik Saulgau. Sein Schwerpunkt liegt auf der Bandscheibenoperationen und der konservativen Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen.

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