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Nie wieder dick – Das Kochbuch für Berufstätige Die 30-Gramm-Fett-Methode: 150 schnelle Rezepte

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Taschenbuch, Broschur ISBN: 978-3-453-85589-2

Erschienen: 12.01.2015
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: eBook (epub)

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Susanne Schmidt hat 57 Kilo in nur sieben Monaten abgenommen – jetzt hilft sie anderen im Kampf gegen die Pfunde

Rundum satt essen und dabei abnehmen – Susanne Schmidt macht’s möglich! Ihr Erfolgsgeheimnis lautet: Nicht mehr als 30 Gramm Fett pro Tag. Dank ihrer kinderleichten Methode purzeln die Pfunde schnell und bequem, und das erreichte Wunschgewicht lässt sich dauerhaft halten. Erstmals präsentiert sie jetzt schnelle und einfache Rezeptideen, mit denen man sich vor Heißhungerattacken schützen und auch im stressigen Berufsalltag schlank werden und bleiben kann. So kann wirklich jeder abnehmen.

Susanne Schmidt (Autorin)

Susanne Schmidt, Jahrgang 1955, hatte 2006 ein Gewicht von 132 Kilo erreicht und fuhr zum Abnehmen in die Spessart-Klinik nach Bad Orb. Dort lernte sie die 30-Gramm-Fett-Methode kennen, mit der sie 57 Kilo verlor. Sie lebt in Norddeutschland und ist Mutter zweier erwachsener Söhne. Christian, der ältere Sohn, unterstützt Susanne Schmidt bei der Organisation der 2007 ins Leben gerufenen „Nie wieder dick - Initiative“, die über die 30-Gramm-Fett-Methode informiert, motiviert und beim Abnehmen hilft.

ORIGINALAUSGABE

Taschenbuch, Broschur, 256 Seiten, 15,0 x 20,5 cm, 120 s/w Abbildungen

ISBN: 978-3-453-85589-2

€ 12,99 [D] | € 13,40 [A] | CHF 17,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Heyne

Erschienen: 12.01.2015

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**** Nie wieder dick – Das Kochbuch für Berufstätige ****

Von: Küchenfee1980 Datum: 15.03.2016

https://cookingbakespicesandmore.wordpress.com/

Heute habe ich ein tolles Abnehmbuch für euch von Susanne Schmidt
Nie wieder dick – Das Kochbuch für Berufstätige Die 30-Gramm-Fett-Methode: 150 schnelle Rezepte

In diesem Buch erzählt die Autorin Susanne Schmidt wie sie in 7 Monaten ca 57kg abnahm…
” Susanne Schmidt, Jahrgang 1955, hatte 2006 ein Gewicht von 132 Kilo erreicht und fuhr zum Abnehmen in die Spessart-Klinik nach Bad Orb. Dort lernte sie die 30-Gramm-Fett-Methode kennen, mit der sie 57 Kilo verlor. Sie lebt in Norddeutschland und ist Mutter zweier erwachsener Söhne. Christian, der ältere Sohn, unterstützt Susanne Schmidt bei der Organisation der 2007 ins Leben gerufenen „Nie wieder dick – Initiative“, die über die 30-Gramm-Fett-Methode informiert, motiviert und beim Abnehmen hilft. “

Das Buch ist im Heyne Verlag erschienen


Es ist bereits die 3.te Auflage die ich vor mir liegen habe, mit vielen Tipps, Tricks und Rezepten für euch

Hier geht es um die ” 30g Fett Methode “
Was bedeutet das überhaupt ?
Es bedeutet im Prinzip eine einfache Ernährungsumstellung, wo man ca 30 g Fett am Tag zu sich nimmt, hierbei gilt das 1g Fett = 1 Fettpunkt ausmacht

In Kombination mit ausgewogener Ernährung und etwas Sport sollte sich auch der Erfolg einstellen

Unter anderen findet ihr im Buch eine Motivations Tabelle und auch Tipps zum Heißhunger oder wenn ihr in der Kantine seit …
Auch ganz tolle Tagespläne findet ihr im Buch die euch den Einstieg vereinfachen werden

In dem Buch finden sich 150 Rezepte vom Frühstück zum Mittag über Snacks zum Abendessen

Jedes Rezept hat die eine Fettpunktangabe für das Gericht
Besonders toll finde ich auch die Fettpunkttabelle zum nachschlagen
Die Gerichte klingen super, da ich gerade wieder versuche abzunehmen werde ich mir das ein oder andere mal vornehmen


Alles im allen finde ich das Buch mit den erklärungen und den ganzen Rezepten toll, ok es gibt keine klassischen Bilder oder so
Jeder der Abnehmen will dem würde ich das Buch empfehlen als nebenbei Lektüre oder auch nur um Rezepte zu stöbern

Die jeweilige Bewertung spiegelt meinen persönlichen Eindruck wieder

– Das Cover bekommt von mir * * * *
– Layout des Buches * * *
– Aufteilung der Kategorien * * * *
– Lesbarkeit der Rezepte * * * *
– Die Fotos * *
– Gesamteindruck * * * *
– Kaufempfehlung von mir * * * *
Ich finde gerade bei dem Preis kann man sich das Buch nach Hause holen, das ein oder andere Rezept klingt echt toll und wird Zeitnah probiert
Hier noch einige Informationen zum Buch

Nie wieder dick – Das Kochbuch für Berufstätige Die 30-Gramm-Fett-Methode: 150 schnelle Rezepte

– Das Buch hat 256 Seiten
– Taschenbuch, Broschur
– Es ist im Heyne Verlag erschienen
– Erscheinungsdatum: 12.01.2015
– Format 15,0 x 20,5 cm
– Die ISBN: 978-3-453-85589-2
– Kosten des Buches: € 12,99 [D] | € 13,40 [A] | CHF 17,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Hoffe euch hat meine Buch Rezension gefallen würde mich über Feedback freuen
Eure Küchenfee1980

top

Von: sunshineladytest.de Datum: 14.11.2015

sunshineladytest.de/

Die Rezepte sind wirklich simpel und schnell – ideal für mich, den großen Kochmuffel also. Zum komplett durchprobieren bin ich natürlich noch nicht gekommen, aber es ist wirklich für jeden Geschmack was dabei und die meisten Gerichte sind in 20 bis 45 Minuten fertig.
Kein null- acht- fünfzehn Abnehmbuch. Leichte und interessante Tips und Rezepte die sich toll umsetzen lassen, funktionieren und auch noch schmecken.

Ihre einzigartige Methode ist keine Diät, ganz im Gegenteil: Hier isst man sich rundum satt mit allem, was schmeckt. Das Besondere: Es werden pro Tag nicht mehr als 30 g Fett verzehrt. Eine dauerhafte Ernährungsumstellung lässt die Pfunde schnell und bequem purzeln – ohne Heißhungerattacken und Jo-Jo-Effekt. Mit vielen leckeren Rezepten und simplen Fetttabellen schlank werden und bleiben – so unkompliziert war Abnehmen noch nie!

Vorallem die Menü Zusammenstellungen für einen ganzen Tag fand ich super,wobei man da auch noch sehen kann,welches Menü(welches Frühstück)etc wieviel Kcal hat.

Das fand ich wirklich einfach gemacht und für jeden sehr verständlich und so entdeckt man viele Fallen,die man vorher nicht erwartet hätte.

Für meine Ernährungsumstellung war das eine echte Hilfe und man kann sich da super nach richten.

Nicht jedes Gericht schmeckt mir persönlich,aber es sind soviele Alternativen,das man da so oder so genug Auswahl hat.
Habe die Autorin im Fernsehen gesehen. Das Ergebnis veranlasste mich zum Kauf des Buches. Die Rezpte sind sehr empfehlenswert.. Wer Gewichtsprobleme hat, sollte anstellem von Chemieprodikten sich mit dieser Kochweise auseinandersetzen.Dann hat man nicht unbedingt irgendwelche Wunderpillen nötig und vorallem geht das ganze dauerhaft.

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