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Nimmersatt? Warum wir Fett brauchen, um schlank zu werden

Kundenrezensionen (4)

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Taschenbuch, Broschur ISBN: 978-3-442-17586-4

Erschienen: 15.08.2016
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Neueste Forschungsergebnisse zeigen: Reines Kalorienzählen führt nicht zu Gewichtsverlust. Unsere Fettzellen sind für Hungerattacken und Gewichtszunahme verantwortlich. Wenn wir die falschen Nahrungsmittel zu uns nehmen, speichern diese Zellen zu viel Fett. Das führt zu einem Teufelskreis aus erhöhtem Hunger und langsamer Verdauung. Die Lösung: die richtigen Fette essen! Damit revolutioniert Dr. David Ludwig unser Verständnis von Diät. Er zeigt, wie man Fettzellen neu programmiert, Hunger zähmt, die Verdauung ankurbelt und Gewicht verliert – und zwar dauerhaft.

Dr. med. David Ludwig (Autor)

Dr. med. David Ludwig ist Endokrinologe, Forscher am renommierten Boston Children's Hospital und Professor an der Harvard Medical School. Vom Time Magazine wurde er als »Krieger gegen das Übergewicht« bezeichnet und berichtet u.a. regelmäßig für die New York Times und ABC, NBC, CBS, and CNN.

DEUTSCHE ERSTAUSGABE

Aus dem Amerikanischen von Imke Brodersen
Originaltitel: Always hungry
Originalverlag: Grand Central, New York 2016

Taschenbuch, Broschur, 480 Seiten, 12,5 x 18,3 cm, 40 s/w Abbildungen

ISBN: 978-3-442-17586-4

€ 9,99 [D] | € 10,30 [A] | CHF 13,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Goldmann

Erschienen: 15.08.2016

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Tolles Buch

Von: Claudia R.  aus Brandenburg Datum: 08.03.2017

Ich muss ja Brot essen, weil ich Insulin spritze! Ist die Aussage von Patienten mit Diabetes.
Nein sage ich nach dem Lesen des Buches! Dieses Buch ist eine Wucht. Ich bin ja gerade mal bei Tag 2 in der Hoffnung, abzunehmen und Metformin zu halbieren, wenn nicht gar wegzulassen. Jeder der mit Gewicht zu kämpfen hat und sogar an Diabetes 2 leidet, sollte dieses Buch lesen. Endlich sind auch Einkaufslisten und Tagespläne dabei an die ich mich halten kann. Ich freue mich auf die nächste Zeit, auf bessere Blutwerte und vielleicht auch darauf, endlich im Sommer wieder ein Kleid zu tragen.
Vielen Dank, dem klugen Kopf Dr.med. D. Ludwig!

Sehr gutes Buch gegen die Pfunde.

Von: Lexy´s BookDelicious Datum: 11.02.2017

lexysbuecherwelt.blogspot.de/

Meine Meinung
Dieses Buch ist wirklich für jeden geeignet der nicht auf die radikalen Diäten steht. Dr. Med. David Ludwig erklärt in "Nimmersatt" Detailgetreu wie man die Pfunde purzeln lassen kann und das ohne das man den ganzen Tag hungert.
In den ersten beiden Abschnitten des Buches werden dem Leser auch die Wissenschaftlichen Erkenntnisse von Dr. Ludwig erklärt. Danach geht es in die Praxis. Das Buch beinhaltet Einkaufslisten, Ernährungspläne, Rezepte und vieles was man zum Umstellen der Ernährung wissen muss. Schritt für Schritt kommt man seinem Traumgewicht näher.
Ich finde dieses Buch wirklich klasse. Für jemanden der einfach ein paar Pfunde verlieren möchte indem man das richtige isst.

Mein Fazit: Wer sich mit Wissenschaftlichen Aspekten und seiner eigenen Ernährung auseinandersetzen will, dem empfehle ich dieses Buch. Man kann nichts falsch machen.

Ich gebe 5 von 5 Sternen

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