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Schönheit à la Carte Mit der richtigen Ernährung zu strahlendem Aussehen – Das Geheimnis französischer Frauen

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€ 12,99 [D] inkl. MwSt.
€ 13,40 [A] | CHF 17,90*
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Taschenbuch, Klappenbroschur ISBN: 978-3-453-60414-8

Erschienen: 14.11.2016
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: eBook (epub)

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Es klingt so einfach: Schöner werden durch gutes Essen. Und wirklich: Mit kluger Ernährung lassen sich Hautunreinheiten, Cellulite, Falten, brüchige Nägel und viele andere Schönheitsprobleme gezielt bekämpfen. Mit Obst, Gemüse, Getreide, hochwertigem tierischem Eiweiß und guten Fetten. Sogar vor saisonalen Einflüssen wie Kälte oder Sonne kann man die Haut so schützen. Neben vielen glasklaren Tipps der renommierten französischen Dermatologin Nadine Pomarède enthält das Buch über 50 unkomplizierte, leckere Rezepte, die schön machen.

Nadine Pomarède (Autorin)

Dr. Nadine Pomarède ist Hautärztin mit Spezialgebiet ästhetische Dermatologie und arbeitet in ihren Praxen mit einem ganzheitlichen medizinisch-ästhetischen Ansatz. Sie hat bereits mehrere Bücher zum Thema Haut verfasst.


Catherine Moreau (Autorin)

Catherine Moreau ist Absolventin der berühmten Kochschule École du Cordon bleu und arbeitet als Foodstylistin und Autorin.

DEUTSCHE ERSTAUSGABE

Aus dem Französischen von Andrea Kunstmann
Originaltitel: Mon Cahier Beautyfood
Originalverlag: Hachette

Taschenbuch, Klappenbroschur, 128 Seiten, 17x24,0
durchgehend 4c

ISBN: 978-3-453-60414-8

€ 12,99 [D] | € 13,40 [A] | CHF 17,90* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Heyne

Erschienen: 14.11.2016

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Wenn ihr gerne wissen wollt, was ihr für schöne Haut tun könnt, ist das Buch für euch das Richtige! Übersichtlich und leicht verständlich!

Von: Barbaras Paradies Datum: 29.11.2016

barbarasparadies.blogspot.co.at/

Das Buch ist wirklich sehr schön und übersichtlich aufgebaut. Gar so viel Text gibt es auf den 128 Seiten aber nicht. Mit dem Platz ist man sehr großzügig umgegangen.

In mehreren Kapiteln geben die Autorinnen Tipps, welche Lebensmittel z.B. bei Kälte und bei Sonne gut für die Haut sind. Die richtige Ernährung soll auch Akne, Cellulite und Falten bessern und für schöne Haare und Nägel sorgen.

Nicht alles ist neu. Einiges ist einem bereits bekannt, wie z.B. dass Rauchen schlecht für die Haut ist. Die Autorinnen liefern dem Leser aber auch Lebensmittel, die für schöne Haut sorgen sollen. Die Tipps sind nicht kompliziert und nicht allzu schwer umzusetzen. Am Ende jeden Kapitels gibt es auch immer eine gute Zusammenfassung mit Fakten und Mythen über das jeweilige Thema.
Der Schreibstil ist sehr sachlich. Die Erklärungen sind leicht zu verstehen.

Mit zu großen Erwartungen sollte man vielleicht nicht an das Buch herangehen, aber es hat mir doch ein paar Sachen erläutert, die ich vorher nicht wusste und war interessant zu lesen.

Nach der Zusammenfassung der Kapitel gibt es ein paar Rezepte, in denen die Lebensmittel, die z.B. im Winter und bei Kälte gut für die Haut sind, dann auch verwendet werden. Ich habe noch keines davon ausprobiert, aber sie scheinen nicht allzu kompliziert und es werden größtenteils auch Lebensmittel verwendet, die leicht erhältlich sind.

Das Buch wird mir sicher noch als Nachschlagewerk dienen. Es ist doch ziemlich viel Information auf einmal und jeder Leser kann sich dann das heraussuchen, was er für wichtig hält und ihn betrifft.

Für alle, die noch unsicher sind: Auf der Seite des Verlages gibt es eine Leseprobe! Schaut mal rein!

Fazit:

Wenn ihr gerne wissen wollt, was ihr für schöne Haut tun könnt, ist das Buch für euch das Richtige! Übersichtlich und leicht verständlich!

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