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Taping Selbsthilfe bei über 100 Beschwerden. Mit Tape-Set

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€ 14,99 [D] inkl. MwSt.
€ 15,50 [A] | CHF 20,50*
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Taschenbuch, Klappenbroschur ISBN: 978-3-442-22054-0

Erschienen: 20.01.2014
Dieser Titel ist lieferbar.

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Mario Balotellis getapter Oberkörper im letzten EM-Halbfinale sorgte für ordentlich Furore. Was waren das für blaue Kleber auf dem Rücken? Kurz danach war Taping in aller Munde und nicht mehr nur ein Physio-Geheimtipp.

Taping ist ein besonders schonendes Behandlungskonzept der Schmerztherapie. Hiermit lassen sich Beschwerden des Bewegungsapparates und der Gelenke sowie akute und chronische Erkrankungen einfach und schnell behandeln. Der Schmerz wird mittels flexibler Baumwolltapes "beklebt", die bis zu zwei Wochen dort verbleiben. Die Wirkung ist zweifach: zunächst die direkte Stimulation, dann eine Erhöhung der Blut- und Lymphzirkulation. Dabei dient Tapen nicht nur der konkreten Schmerzbehandlung, sondern richtet den Körper systematisch wieder auf.

Extra Zusatzmaterial im Buch: 4 Tapes (2x pink und 2x blau)

Christina Peter (Autorin)

Christina Peter, seit 2003 diplomierte Physio- und Cranio-Sakral-Therapeutin, arbeitet als Medical Taping Concept Instructor intensiv mit der Taping-Methode. Für das Taping-Fachbuch von Physio Tape war sie beratend tätig.

ORIGINALAUSGABE

Taschenbuch, Klappenbroschur, 160 Seiten, 13,5 x 20,6 cm
mit Farbfotos

ISBN: 978-3-442-22054-0

€ 14,99 [D] | € 15,50 [A] | CHF 20,50* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Goldmann

Erschienen: 20.01.2014

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Beschwerdefrei mit Hilfe bunter Streifen?!

Von: Laufspatz Datum: 26.01.2016

www.laufspatz.de

Diese schicken Streifen in bunten Farben auf die Haut geklebt, das sieht nicht nur hübsch aus, das bringt auch richtig was für den Bewegungsapparat . Wie du das für dich nutzen kannst, zeigt Christina Peter in ihrem Buch "Taping" auf kurze, einfache und verständliche Art und Weise.

Aufmachung:

Das Buch ist ein Paperback aus dem Goldmann Verlag mit 157 Seiten und 4 Tape Streifen als Zugabe zum selbst probieren.

Inhalt

Die farbigen Tapes an den Beinen und Armen vieler Sportler haben wohl fast alle von uns schon mal gesehen. Gerade jetzt bei der Handball EM im Fernsehen. Was hat es damit auf sich und wie wirken diese Stoffstreifen? Nur weil sie teilweise pink sind, werden Männer sie ja nicht tragen...
Damit beschäftigt sich dieses Buch. Also, nicht mit den Männern, sondern mit dem Taping, dem kleben der farbigen Stoffstreifen..
Es wird erst der medizinische und physiologische Zusammenhang, also wie es wirkt, sehr verständlich erklärt. Dann wird auf die verschiedenen Techniken und das Material eingegangen und es werden auch die Grenzen deutlich gemacht, wo Selbsttherapie gefährlich werden kann und ein Fachmann ran an den Mann, beziehungsweise die Frau muss.
Und danach geht es auch schon los. Immer gut bebildert werden verschiedenste Probleme und Schmerzen erläutert und wie man sie mit diesem „Klebeband“ ;) lindern oder gar beseitigen kann.
Dabei wird besonders viel auf Beschwerden an den unteren Extremitäten, also Bein, Fuß , Hüfte eingegangen, was ja gerade die Stellen sind, die uns Läufer interessieren. Aber auch andere Problem-Zonen werden nicht verschont. Beispielsweise Bauchkrämpfe bei Frauen.

Meinung

Das Buch ist sehr kurzweilig und auch kurz gehalten. Dadurch hat man es sehr schnell durch. Gerade für uns Läufer wird Abhilfe für so viele Stellen beschrieben, wo man doch gelegentlich mal Schmerzen und Beschwerden hat. Somit bietet dieses Buch gute Hilfe zur Selbsthilfe.
Darauf, bei stärkeren Problemen einen Arzt oder Physiotherapeuten aufzusuchen wird deutlich hingewiesen, was mir immer wichtig ist... Safety first und so ;).
Allerdings könnte es ruhig etwas länger sein. Einige Erklärungen mehr und vielleicht ein Video als Link dazu würde einem das Kleben noch besser verstehen und erlernen helfen.

Fazit

Für Läufer, die eine sanfte und schnelle Möglichkeit der Selbsttherapie suchen, ist dieses Buch uneingeschränkt empfehlenswert. Ein gewissen Grundwissen über den menschlichen Körper sollte man im Allgemeinen, nicht nur für dieses Buch, allerdings schon haben.

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