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Timothy Ferriss - »Der 4-Stunden Körper« - Riemann Verlag
Timothy Ferriss: Smart abnehmen, effizient trainieren!
Timothy Ferriss ist kein Arzt. Er selbst bezeichnet sich als „Sammler von Informationen, der einige der besten Sportler und Wissenschaftler der Welt kennt.“ Für sein Buch hat er mit über 100 Wissenschaftlern, Olympiateilnehmern, Trainern, Weltrekordinhabern und Physiotherapeuten gesprochen. Er hat ihr Wissen von Trainingsstätten bis zu Labors, vom Silicon Valley bis Südafrika zusammen getragen.
„Sie werden die unglaublichsten Mittel und Methoden kennenlernen, darunter Vorher-Nachher-Veränderungen, wie Sie sie noch nie erlebt haben“, verspricht Timothy Ferriss. Und ist selbst der lebende Beweis für die Wirksamkeit seiner Methoden: Einmal legte er 34 Pfund an Muskeln zu und verlor vier Pfund Fett – in nur vier Wochen und mit einem wöchentlichen Übungspensum von acht Sitzungen von jeweils eine halben Stunde.
Timothy Ferriss stellt die Überzeugungen von Millionen Bodybuildern, Diätberatern und Trainingsfreaks auf den Kopf.
„Sie werden die unglaublichsten Mittel und Methoden kennenlernen, darunter Vorher-Nachher-Veränderungen, wie Sie sie noch nie erlebt haben“, verspricht Timothy Ferriss. Und ist selbst der lebende Beweis für die Wirksamkeit seiner Methoden: Einmal legte er 34 Pfund an Muskeln zu und verlor vier Pfund Fett – in nur vier Wochen und mit einem wöchentlichen Übungspensum von acht Sitzungen von jeweils eine halben Stunde.
Timothy Ferriss stellt die Überzeugungen von Millionen Bodybuildern, Diätberatern und Trainingsfreaks auf den Kopf.
