77 Tipps für ein gesundes Gehirn

Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen
So bleibt Ihr Hirn forever young – Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks

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Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.

Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen – und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.

Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil!


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durchg. 2c
ISBN: 978-3-641-25714-9
Erschienen am  13. April 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Informativ, Toll & hilfreich!

Von: Lea

15.06.2020

In diesem Buch nimmt Strunz kein Blatt vor den Mund & zeigt gnadenlos & ehrlich so ziemlich alle Krankheitsbilder & die dazugehörigen Wege hinaus. Diese sind zwar sehr effektiv, aber nicht immer einfach & sie erfordern eine Menge Selbstdisziplin. Der Autor nennt deshalb sehr wichtige & unterstützende Tipps, um diese Wege so einfach & angenehm wie möglich zu gestalten. 🙂 Durch das Wissen, was das Buch übermittelt, wird der Leser sehr zum Nachdenken angeregt & auch ich konnte mir daraus Tipps ziehen, um mein Leben etwas besser zu gestalten. Auch dieses Buch wurde von dem Autor wieder informativ, flüssig & verständlich geschrieben, sodass dies jedermann lesen kann.🙊 Auch dieses Buch hat von mir 5/5⭐️ bekommen & das ist wieder ein Buch, welches ich euch allen ans Herz legen kann❣️ Preis: 12.99€ Verlag: Heyne Verlag

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Vita

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen – und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

www.strunz.com

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