Ayurveda for Life

Ayurveda für den modernen Alltag

05.08.2020

Angestoßen von meiner Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich mich in den vergangenen Wochen und Monaten intensiv mit dem Thema Ayurveda auseinandergesetzt. Im Zuge meiner Recherchen im deutschsprachigen Raum bin ich auf die Medizinerin und Autorin Janna Scharfenberg gestoßen, die das Buch „Ayurveda for life“ und den dazugehörigen Planer herausgebracht hat. Mit der Vision, ayurvedische Heilkunst für einen modernen Lebensstil und Alltag aufzubereiten, hat Janna Scharfenberg bei mir genau ins Schwarze getroffen. Verstanden als ganzheitlicher Ansatz zur Lebensführung hatte Ayurveda auf mich lange Zeit eine gleichsam anziehende wie abschreckende Wirkung. Was eigentlich der größte Vorteil der zeitlosen Lehre ist, schien mir im gleichen Moment das größte Hindernis zu ihrer Integration in den modernen Alltag. Durch ihre frische und vor allem tolerante Herangehensweise schafft es die Autorin, Ayurveda den Jahrtausende alten Staub von den Schultern zu pusten und die Lehre im modernen Leben zu verankern. Untermalt mit zeitgemäßer Bildsprache und unkomplizierten Rezepten, punktet das Buch insbesondere durch die Gegenüberstellung von schulmedizinischem Wissen, biochemischen Grundlagen und traditioneller Heilkunde. Einfach erklärt führt Scharfenberg dem Leser bildlich vor Augen, wie eng die Erkenntnisse aus den unterschiedlichen Gebieten zusammenhängen und wie ihre Essenz Leben und Alltag der modernen Menschen bereichern können.

AYURVEDA FOR LIFE …Ayurveda ganz leicht erklärt

07.05.2020

"ACHTUNG SPOILER!" In diesem Buch wird die Lebensweise und -philosophie von Ayurveda einfach und unkompliziert vermittelt. Es vermittelt dem Leser gut was es mit den 3 Doshas, den Konstitutionen und den Lebensmitteln auf sich hat, die in der ayurvedischen Lebensart wichtig sind. Neben Rezepten und vielen Tipps erhält man hier praktische Hilfestellungen sowie einen Überblick über alles zum Thema und wie man damit umgeht und auf was man achten sollte. In diesem Buch wird Ayurveda in seiner traditionellen Art leicht und zeitgemäß vermittelt. Ayurveda hatte in der Vergangenheit oft den Schein „veraltet und verstaubt“ zu sein. In diesem Buch wird dem Leser aber ganz deutlich, einfach und unkompliziert gezeigt, das dies nicht so ist. Ayurveda ist eine Lebensphilosophie, die sich leicht im täglichen Leben umsetzen und integrieren lässt.In diesem Buch wird die Lebensweise und -philosophie von Ayurveda einfach und unkompliziert vermittelt. Es vermittelt dem Leser gut was es mit den 3 Doshas, den Konstitutionen und den Lebensmitteln auf sich hat, die in der ayurvedischen Lebensart wichtig sind. Neben Rezepten und vielen Tipps erhält man hier praktische Hilfestellungen sowie einen Überblick über alles zum Thema und wie man damit umgeht und auf was man achten sollte. In diesem Buch wird Ayurveda in seiner traditionellen Art leicht und zeitgemäß vermittelt. Ayurveda hatte in der Vergangenheit oft den Schein „veraltet und verstaubt“ zu sein. In diesem Buch wird dem Leser aber ganz deutlich, einfach und unkompliziert gezeigt, das dies nicht so ist. Ayurveda ist eine Lebensphilosophie, die sich leicht im täglichen Leben umsetzen und integrieren lässt.