Brain-Power-Food

Fit im Kopf mit Brahmi, Ginkgo, Omega 3 & Co.

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Richtig essen statt vergessen.

Wie sieht die optimale Ernährung für das Gehirn aus? Wie bleiben unsere grauen Zellen möglichst lange gesund und fit? Mit gezielten Powerstoffen können wir die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns entscheidend verbessern. Brainfoods wie Haferflocken, Nüsse oder hochwertige Fette schützen aber auch vor Burn-out und Depression und sorgen für gute Laune. Marion Jetter, Diplom-Ökotrophologin und Journalistin, stellt die effektivsten Konzepte vor, zum Beispiel Smart Drugs wie das ayurvedische Heilkraut Brahmi oder der durchblutungsfördernde Ginkgo Biloba. Mit den besten Power-Rezepten sowie einem 7-Tage-Reset-Programm für ein leistungsstarkes Gehirn.


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ISBN: 978-3-641-25690-6
Erschienen am  10. August 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Tut etwas für euer Gehirn

Von: Sparkling_kristin

20.10.2020

Höchst interessant. Ich habe dieses Buch direkt meiner Mama weiter empfohlen. Gesunde Lebensmittel für ein gesundes Hirn 🧠 für einen gesunden Darm, für das Immunsystem uvm. Aufschlussreich, Hilfreich, mit Tipps, mit Rezepten, mit Übungen uvm. Bietet dieses Buch von Marion Jetter einer Diplom Ökotrophologin die mit Ihrer Familie in Oberbayern lebt. Zum Schluss gibt es noch ein 7 Tage Reset Programm für ein leistungsstarkes Gehirn 🧠.

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Vita

Marion Jetter ist Diplom-Ökotrophologin und beschäftigt sich auch als Journalistin seit knapp 20 Jahren mit den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Kochen. Sie hat mehrere Bücher zu Ernährungsthemen verfasst, u. a. zusammen mit den Sterneköchen Christian Henze und Frank Rosin. Die Autorin lebt mit ihrer Familie in Oberbayern.

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