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Jasmin Lee Cori

Das große Trauma-Selbsthilfebuch

Symptome verstehen und zurück ins Leben finden

(1)

eBook epub

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Jedes Trauma ist individuell. Und ebenso ist jeder Heilungsweg singulär. Vor dem Hintergrund aktueller Erkenntnisse aus der Traumaforschung beschreibt Jasmin Lee Cori die vielfältigen Formen von Traumatisierung und die ebenso vielfältigen Wege zur Heilung. Sie erklärt, wie ein Trauma entsteht und mit welchen Symptomen es sich äußern kann, zum Beispiel mit Dissoziation und dem Gefühl der Erstarrung. Sie zeigt, wie man mit traumatischen Erinnerungen umgeht und wie man am besten vorgeht, um sich Unterstützung zu holen. Sei es therapeutische Hilfe, Selbsthilfegruppen, medikamentöse Behandlung oder alternative Heilverfahren.

Ergänzt durch viele Übungen und Fallgeschichten ist dieses Buch ein hilfreicher Begleiter für alle, die nach einem Trauma wieder ins Leben zurückfinden möchten.

Aus dem Amerikanischen von Silvia Autenrieth

Originaltitel: Healing From Trauma A Survivor´s Guide to Understanding Your Symptoms and Reclaiming Your Life

Originalverlag: Da Capo Press

eBook epub (epub)

ISBN: 978-3-641-16669-4

Erschienen am 31. August 2015

Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Rezensionen

Empfehlenswert!

Von: Jacqueline Stamm aus Regensburg

13.09.2015

Dieses Buch hat mich vor 3 Wochen fasziniert, als ich es das erste Mal in der Hand hatte und nun kann ich darüber Auskunft geben, da ich es seit 10 Tagen um mich habe. Dies ist ein Buch für Betroffene von Traumatas, die noch am Anfang stehen, genauso für jene, die schon viele Schritte auf ihrem Weg gegangen sind, denn für jeden ist was dabei, das unterstützt, würdigt und nachdenklich stimmt. Mich als Betroffene hat es bei vielen Stellen tief berührt, dass ich diese oder jene Erkenntnisse nicht alleine getan habe, dass andere auch so was durchgemacht haben. Die immerwiederkehrenden 10 Punkte, geben wie eine Erdung, sich nur darauf zu konzentrieren, was gerade wichtig ist. Auch spricht mich an, dass sich sowohl Schulmedizin, wie Spiritualität wie auch alternative Heilweisen treffen und das gut ist. Es ist das Mass, das zählt und es werden auch bei den Hilfen die Fallstricke erwähnt, so dass man für sich reflektieren kann, wo man da steht. Auch bietet es Hilfestellung bei der Entscheidung für neue Therapiewege - genauso wie in Optionen denken, dass ich selbst erst spät gelernt habe, aber eine wichtige Strategie ist, sich dem LEBEN voll zu zu wenden und für sich das Beste daraus zu machen - Vielen Dank für diesen Schatz - lieber Verlag Kösel, das ist seit langem zu diesem Thema das Beste Buch, dass mir in die Hände geraten ist! Danke Danke Danke Habe es bewusst ohne direkte Details genannt, sondern, dass hervorgehoben, was sich für mich vom Herzen und Gefühl gut angefühlt hat.

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Vita

Jasmin Lee Cori

Jasmin Lee Cori arbeitete als ausgebildete Psychotherapeutin viele Jahre in verschiedenen Gesundheitseinrichtungen und in freier Praxis. Aktuell bietet sie vor allem Workshops für Trauma-Betroffene an. Die Autorin konnte mithilfe von Traumatherapien und den in ihrem Buch beschriebenen Selbsthilfemethoden eigene traumatische Erlebnisse verarbeiten und überwinden. Sie lebt in Boulder, Colorado.

www.jasmincori.com

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