Das kleine Buch vom inneren Frieden

Das Buch für innere Ruhe und Gelassenheit

15.12.2020

Das Buch ist zu empfehlen für unsere stressige und unruhige Zeit. In dem Buch sind Übungen zum erreichen von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe beschrieben. Man muß die Übungen natürlich in seinen Tagesablauf einbauen und sich darauf einlassen. Die Übungen erfordern nicht viel Zeit. Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Ich habe das Buch als e-Boock, was relativ ungünstig ist - beim einfach noch mal darin blättern. In derzeitigen Zeit (Corona-Pandemie) ist mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Freude -sicherlich noch wichtiger um den unsicheren Alltag zu meistern. Von dieser Buchreihe gibt es noch mehr kleine Ratgeber für den Alltag.

Ein paar gute Tipps

13.12.2020

In der aktuell nicht so einfachen Zeit, war ich auf das Buch sehr neugierig. Zwar mache ich (zwischendurch) Yoga und sehe immer wieder zu, rechtzeitig durchzuatmen, wenn es turbulent wird. Aber manchmal schadet es ja nicht, sich nach weiteren Ideen und Möglichkeiten umzusehen. Gerade einfache Rituale sollte man gut in den Alltag einbauen können und ich hatte gehofft, dass mir dieses Büchlein hier helfen könnte. Ich muss gestehen, dass es nicht so ganz meinen Hoffnungen entsprach. Es ist sehr spirituell und ich habe mir Zeit genommen, mich mit den Aufgaben zu beschäftigen. Von den Beschreibungen ist es recht knapp gehalten und man hält sich nicht lange an einzelnen Themen auf. Das ist recht gut umgesetzt. Es gibt auch reichlich kleine Übungen, die man für sich persönlich heraussuchen kann, welche einem am Besten liegen. Wie gesagt ist es sehr spirituell und es werden viele verschiedene Religionen und Praktiken erwähnt, in welchen die Autorin selber Inspirationen suchte und auch fand, was sie ebenfalls kurz gefasst im Buch vermittelt. Ein paar Stellen habe ich mir auf jeden Fall markiert, um sie bei Bedarf nochmal nachzuschlagen. Es regt durchaus zum Nachdenken an, ob man immer gegen den Strom schwimmen, oder einfach mal vertrauen und sich treiben lassen möchte. Trotzdem habe ich irgendwie ein wenig mehr erwartet. Es kam mir ein wenig "nur an der Oberfläche" gekratzt vor. Ein paar Rituale waren mir nicht unbekannt bzw. praktizierte ich schon als kleine Variante. Wer sich mit dem Thema noch gar nicht beschäftigt hat und ein kleines, praktisches Büchlein zur Unterstützung sucht, dürfte jedoch damit zufrieden sein und darf getrost zugreifen.