Der 15-Minuten-Body-Coach

15-Min.-Mahlzeiten
15-Min.-Workouts
Schnell schlank und gesund

eBook epub
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Der Rekord-Bestseller aus Großbritannien!

Mehr essen, weniger Sport und trotzdem abnehmen – wer möchte das nicht? In seinem ersten Buch »Der 15-Minuten-Body-Coach« verrät Instagram-Star Joe Wicks, alias "The Body Coach", wie das geht: Er stellt 100 Rezepte für leckere, nahrhafte und schnell zubereitete Mahlzeiten vor und präsentiert spezielle Workouts auf Basis von High Intensity Intervall Training (HIIT). Durch diese Kombination von richtiger Ernährung und passendem Sportprogramm wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Pfunde purzeln.

»Wir lieben diesen Mann!«

Cosmopolitan (UK)

Aus dem Englischen von Imke Brodersen
Originaltitel: Lean in 15
Originalverlag: Bluebird, London 2015
eBook epub (epub)
4-farbig, ca. 150 Farbfotos
ISBN: 978-3-641-20069-5
Erschienen am  19. September 2016
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

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Vita

Joe Wicks, alias "The Body Coach", ist Sportwissenschaftler, Online-Ernährungscoach und Personal Trainer. Mit seinem Programm hat er bereits mehr als 50.000 Menschen weltweit dabei geholfen, ihre Traumfigur zu erreichen. In seinem ersten Buch "Der 15-Minuten-Body-Coach" verrät er nun, wie man mehr essen, weniger trainieren und trotzdem Fett verbrennen kann. Damit revolutioniert er unsere Ernährungsweise und macht Kalorienzählen überflüssig.

Zur AUTORENSEITE

Zitate

»Der Trainer, dem alle folgen.«

The Times