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Allen Carr

Endlich Wunschgewicht! - ohne Verzicht

Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
Mit Audio-Übungen

(3)

eBook epub

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Wunschgewicht ohne Diät, Kalorienzählen und Willensanstrengung

Haben sie den berüchtigten Jo-Jo-Effekt satt? Bestsellerautor Allen Carr hat mit seiner Methode bereits Millionen von Menschen damit geholfen. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst – und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle, ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und dauerhaften Gewichtsverlust.

Mit Audio-Links

Aus dem Englischen von Annika Tschöpe

Originaltitel: Lose Weight Now + CD

Originalverlag: Arcturus Publishing, London 2011

eBook epub (epub), ca. 272 Seiten (Printausgabe)

ISBN: 978-3-641-16066-1

Erschienen am 21. December 2015

Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Rezensionen

Ich kann den Ratgeber so wie alle anderen Bücher von ihm sehr empfehlen.

Von: Daniela Vödisch

03.06.2018

Ich bin großer Fan von Allen Carr, weil ich bereits durch sein "Endlich Nichtraucher" aufgehört habe, zu rauchen und daher weiß, dass er sein Erfolgsversprechen einhält. Deswegen durfte auch dieses Buch bei mir einziehen. Allen Carr zeigt in diesem Buch Wege auf, wie man ohne Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel, Riegelchen oder Pulver abnehmen kann. Als Bonus liegt eine Entspannungs-CD bei, mit deren Hilfe man sich ablenken kann, wenn die Sucht nach Zucker mal wieder zu groß zu werden droht. Der Schreibstil ist wie gewohnt einfach und flüssig. Mit seinen Erkenntnissen hat der Autor mich dazu bewogen meine Ernährung gründlich zu überdenken. Außerdem konnte er mich gut motivieren und mir den Glauben schenken, dass ich es schaffen kann, wenn ich wirklich will. Das von ihm empfohlene Führen eines Ernährungstagebuches zeigt einem erstmal vor Augen, was man eigentlich über den Tag verteilt alles zu sich nimmt. Viele kleine Dinge vergisst man oder lässt sie unter den Teppich fallen, weil man sich für unerheblich hält, aber das sind sie leider nicht. Fazit: Ich kann den Ratgeber so wie alle anderen Bücher von ihm sehr empfehlen, denn was er schreibt, hat Hand und Fuß. Außerdem testet er auch alles an sich selbst.

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Aufklärung mit Hirn

Von: Andreas Budweiser aus Übersee

22.10.2017

Extrem gut durchdacht und einfach auf den Punkt gebracht.

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Vita

Allen Carr

Der Bestsellerautor Allen Carr hat mit seinen Büchern weltweit Millionen Menschen von Nikotinsucht, Übergewicht und Alkoholabhängigkeit befreit, indem er ihnen zeigte, wie sie mit seiner einzigartigen Methode ganz einfach und wie von selbst ihre Probleme hinter sich lassen. Durch den großen Erfolg seiner Selbsthilfe-Methode erlangte Carr internationales Ansehen. Weltweit gibt es »Allen-Carr-Standorte« mit speziell ausgebildeten Trainern.

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