Faszien-Fit

Das 21-Tage-Programm
für einen schlankeren und jüngeren Body

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Die Faszien sind neben Skelett und Muskeln die wichtigsten Stützen unseres Körpers. Mit ihrem 21-Tage-Programm zeigt Celebrity-Coach und Faszienexpertin Lauren Roxburgh, wie man in nur wenigen Tagen unter Zuhilfenahme einer simplen Schaumstoffrolle effektiv Verspannungen löst, den Stoffwechsel ankurbelt und sich schon bald deutlich fitter, gesünder und schlanker fühlt.


Aus dem Amerikanischen von Gabriele Lichtner
Originaltitel: Taller, Slimmer, Younger
Originalverlag: Ballantine Books, New York 2016
eBook epub (epub)
ca. 160 s/w Fotos
ISBN: 978-3-641-19974-6
Erschienen am  19. Dezember 2016
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Vita

Lauren Roxburgh ist eine international renommierte Personal Trainerin und anerkannte Expertin in den Bereichen Faszientraining, Strukturelle Integration, Pilates, Yoga, Meditation und Ernährung. Sie arbeitet seit mehr als fünfzehn Jahren mit einigen der erfolgreichsten Sportprofis der Welt zusammen und coacht außerdem eine Reihe bekannter Persönlichkeiten aus Film und TV, was ihr die Bezeichnung »The Body Whisperer« (goop.com) einbrachte. Sie lebt mit ihrer Familie in Los Angeles.

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