Flourish - Wie Menschen aufblühen

Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens

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Das Glück werde überbewertet – diese provozierende Aussage vertritt Professor Martin Seligman in seinem neuen Buch. Jahrelang dachte er, wenn es Therapeuten gelinge, die Menschen von ihrem Leid zu befreien, seien sie glücklich. Weit gefehlt: Viele waren ihr Symptom zwar los, deswegen aber noch lange nicht glücklich.

Wissenschaftliche Studien bescheinigen der Positiven Psychologie enorme Effizienz beim Einsatz in Wirtschaft, Erziehung, Therapie und Politik. Aber auch im Coaching stößt die Positive Psychologie auf große Resonanz, auch hier sind die einfach zu handhabenden Interventionen sehr alltagstauglich.

Die Kernfrage lautet: Was verhilft uns zu einem geglückten Leben? Für den Pionier und Mitbegründer der Positiven Psychologie Martin Seligman basieren Glück und Wohlbefinden auf fünf Säulen: Positive Emotionen spüren, Engagement bringen, statt sich v.a. um sich selbst zu drehen, Beziehungen und Verbundensein mit anderen Menschen, Sinn im Leben erkennen und etwas leisten und Kompetenz entwickeln. In der englischen Version ergeben die Anfangsbuchstaben dieser fünf Säulen ein gutes Merkwort: PERMA.

  • Die fünf Säulen für persönliches Wohlbefinden

  • Glück ist nicht genug

  • Martin Seligman: Der Sigmund Freud des 21. Jahrhunderts

  • »Das optimistische Manifest« (New Scientist) endlich auf Deutsch!

»Seligman erweist der Menschheit einen großen Dienst: weg von den negativen Seiten der Menschen und hin zur Frage, wie wir unsere Stärken stärken können.«

Financial Times (01. August 2011)

Übersetzt von Stephan Schuhmacher
eBook epub (epub)
ISBN: 978-3-641-07341-1
Erschienen am  18. April 2012
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Vita

Prof. Dr. Martin E.P. Seligman lehrt an der University of Pennsylvania, Philadelphia. Seine Forschungsschwerpunkte sind Depression, Optimismus, Positive Psychologie. Weltbekannt wurde er v.a. mit seiner Theorie der Erlernten Hilflosigkeit.

www.seligmaneurope.com

Zur AUTORENSEITE

Stephan Schuhmacher studierte Soziologie, Psychologie, Japanologie und Sinologie. Er wurde 20 Jahre im Zen geschult, darunter fünf Jahre in Kamakura, Japan. Nach seiner Arbeit als Lektor und Programmleiter zog er nach Südwestfrankreich und gründete das Redaktionsbüro und internationale Netzwerk ENSO Publishing. Er ist als Verlagsberater, Herausgeber sowie Übersetzer und Autor tätig.

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Zitate

»Sein Buch ist eine wegweisende Schrift der Revolution, die vielen Menschen mit sehr verschiedenen Präferenzen zu mehr Wohlbefinden verhelfen könnte.«

Die WELT (28. April 2012)

»Seligman stellt immer verblüffendere Fragen und präsentiert immer überzeugendere Lösungen.«

Psychologie heute (01. August 2012)

»Ein lesenswertes, inspirierendes, aktuelles, wissenschaftlich basiertes Buch und es fordert – auch kritische Stimmen – heraus. Man kann ihm daher eine breite Leserschaft wünschen.«

Prof. Dr. Michael Eid, Professor für Psychologie an der Freien Universität Berlin (16. Januar 2012)

„Dieses gleichermaßen wissenschaftlich und persönlich gehaltene Buch liest sich wie ein optimistisches Manifest, von dem Fachleute und Laien gleichermaßen profitieren können.“

KGS Berlin (01. Juni 2012)

»Die neue und überarbeitete Theorie eines Pioniers, die einen entscheidenden Vorteil hat: Man kann sie im Alltag anwenden.«

Gert Scobel, Journalist, Fernsehmoderator, Autor (02. Januar 2012)