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Grün macht schön Über 100 Rezepte und Ideen: Smoothies, Detox, Naturkosmetik

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€ 13,99 [D] inkl. MwSt.
CHF 17,00*
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eBook (epub) ISBN: 978-3-641-17871-0

Erschienen: 29.02.2016
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: Paperback

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Green life, green food, green beauty

Ein nachhaltiger, dabei lebendiger und kreativer Lifestyle schont nicht nur Ressourcen, sondern tut auch uns selbst rundum gut: Wir sehen besser aus, fühlen uns gesund und ausgeglichen. Mit dem grünen Lebensgefühl kann man ganz undogmatisch und entspannt seinen Alltag bereichern. In diesem liebevoll gestalteten und reich bebilderten Buch zeigen Chantal Sandjon und Anna Cavelius mit vielen großen und kleinen Ideen, wie einfach das ist. Eine bunte Schatzkiste voller Rezepte für leckere Smoothies, Anleitungen für entlastende Detox-Tage, Upcycling- und Guerilla-Gardening-Tipps, Naturkosmetik zum Selbermachen und vielem mehr.

"[…] das Gegengift zu Fastfood und Schnelllebigkeit."

Sonntagsjournal der Nordseezeitung (27.03.2016)

Chantal Sandjon (Autorin)

Chantal-Fleur Sandjon (M.A., MSc) ist Ernährungswissenschaftlerin, Spoken-Word-Künstlerin, glaubt an die Kraft von Grünzeug und Mangos und ist überzeugter Rohkost-Fan. Als Autorin hat sie bereits mehrere erfolgreiche Bücher zu den Themen Rohkost, Smoothies und gesunde Ernährung verfasst. Ihre Begeisterung für Roh- und Vitalkost teilt sie in Kursen, Workshops und Seminaren in ihrer Wahlheimat Berlin. Seit 2014 widmet sich die afrodeutsche Kosmopolitin mit mindestens ebenso viel Enthusiasmus ihrer kleinen Tochter.


Anna Cavelius (Autorin)

Anna Cavelius (M.A. Philosophie) arbeitete nach ihrem Studium in München, Siena und Salamanca für einen amerikanischen Magazinverlag. Seit 1995 ist die freiberufliche Journalistin (DJV) erfolgreich als Autorin, Ghostwriterin und Redakteurin für Medizin und Lifestyle. So war sie unter anderem Co-Autorin der Bestseller-Reihe Schlank im Schlaf und schrieb gemeinsam mit Dr. med. Detlef Pape auch den Erfolgstitel Die Hormonformel sowie Schlank für Frauen (mit A. Illies). Sie lebt mit ihren Söhnen in der Nähe von München.

"[…] das Gegengift zu Fastfood und Schnelllebigkeit."

Sonntagsjournal der Nordseezeitung (27.03.2016)

eBook (epub)
durchgehend vierfarbig

ISBN: 978-3-641-17871-0

€ 13,99 [D] | CHF 17,00* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Kailash

Erschienen: 29.02.2016

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Folgende Rezensionen beziehen sich auf eine andere Ausgabe (Paperback)

Switchel und Grün macht schön

Von: Silke Datum: 23.07.2017

houseno37.blogspot.de/

Ein bewusster und nachhaltiger Lebensstil schont nicht nur Umwelt und Ressourcen, sondern tut auch unserer Seele und unserem Körper gut. Gerade jetzt, wo wir alles kaufen können, wo es alles im Überfluss gibt, ist es wichtig, einmal innezuhalten um über einen bewussteren Lebensstil nachzudenken.
Vor kurzem ist ein neues Buch bei mir eingezogen „Grün macht schön“ - dort habe ich viele Anregungen, Ideen, Informationen und Inspirationen für ein bewussteres Leben gefunden. Außerdem zeigen die Autorinen Chantal Sandjon und Anna Cavelius wie ein achtsamer und nachhaltiger Umgang mit der Umwelt und ihren Ressourcen möglich ist.
Grün macht schön, ist sehr liebevoll gestaltetes Buch. Schon alleine das wundervolle Titelbild macht auf den Inhalt neugierig. Die Themen sind sehr interessant und gut gewählt. Sie regen an, einen nachhaltigeren Lebensstil auszuprobieren. Die Tipps werden aber keinesfalls mit erhobenem Zeigefinger gegeben, sie zeigen eher wie spannend das Herantasten an ein grüneres Leben ist.
Das Buch gliedert sich in die folgenden Kapitel:

♦Bin ich schön
Hier geht es darum, dass man sich nicht an anderen orientieren sollte.Man soll sich auch nicht an die Schönheitideale halten, die die Werbung vorgaukelt.
Jeder ist schön und kann auch viel dafür tun um sich wohlzufühlen.

♦Nutrition: Grün macht schön – von innen
Gesund essen, gesund einkaufen, regional und saisonal. Es werden Kräuter vorgestellt, wichtige Inhaltsstoffe werden ausführlich erklärt. Es gibt viele leckere Rezepte die zum Nachmachen einladen.Eine ausgewogene Ernährung fördert die Gesundheit und die Grundlage für eine tolle Ausstrahlung.

♦ Care: Grün macht schön – von außen
Naturkosmetik einfach selber machen. Alles was im Badezimmer so gebraucht wird, lässt sich mit einfachen Mitteln selber herstellen. Gesichtswasser, Deo, Spülungen, Masken, Peelings und vieles mehr. Es gibt tolle Tipps zum Kleiderkauf und viele Upcycling-Ideen.

♦Mind & Spirit: Grün macht schön – glücklich
Bewusster Leben, Glück empfinden, raus in die Natur. Es gibt viele Tipps, wie man sich seine Auszeit gestalten kann. Entspannungübungen, Atemübungen, Wohlfühlbäder usw, zeigen Wege zu mehr Gelassenheit, Optimismus und Glück um auch von innen heraus zu strahlen.

Zum Abschuss zeigen uns die Autorinnen noch ein 3-Tage Beauty-Programm zum Entgiften, pflegen, essen und leben mit Genuss.
Mein Fazit: Mir gefällt dieses Buch sehr gut. Abwechslungsreiche, interessante Themen rund um ein "grünes" Leben mit vielen schöne Rezepten und Anregungen. Es ist ein Ratgeber aber auch ein Wegweiser, den man immer wieder gerne zur Hand nimmt. Die Tipps einfach umzusetzen und es wird sehr viel Wissen vermittelt. Ein tolles Buch für alle die sich für gesunden Lifestyle interessieren.

#drinkinspo - Kaki Chia Smoothie {Grün macht schön}

Von: Angel of Berlin Datum: 01.11.2016

www.angelofberlin.com

Eigentlich wollte ich diesen Blogpost ungefährt so anfangen: "Das beste Buch was ich dieses Jahr bekommen habe..." bis mir beim Rückblick auffiel, wie viele tolle Bücher ich dieses Jahr bekommen und rezensiert habe. Aber, das Buch "Grün macht schön" *klick*, das ich Euch heute vorstellen möchte, ist eines der vielseitigsten Bücher, die ich besitze. Die Bilder sind ein Traum und die Themen gehen von Smoothies über selbstgemachte Masken hinzu Detox. Ein wahres Mädchenbuch eben, das aber für jedes Alter geeignet ist. Mit meinen 30+ finde ich mich immer noch super wieder und könnte es mir auch als Erinnerung für Junggesellinnenabschiede etc. vorstellen. Dabei liegt es voll im Trend mit einem Fokus auf Nachhaltigkeit.

Ein nachhaltiger, dabei lebendiger und kreativer Lifestyle schont nicht nur Ressourcen, sondern tut auch uns selbst rundum gut: Wir sehen besser aus, fühlen uns gesund und ausgeglichen. Mit dem grünen Lebensgefühl kann man ganz undogmatisch und entspannt seinen Alltag bereichern. In diesem liebevoll gestalteten und reich bebilderten Buch, das mir vom Verlag für diese Rezension zur Verfügung gestellt wurde, zeigen Chantal Sandjon und Anna Cavelius mit vielen großen und kleinen Ideen, wie einfach das ist. Eine bunte Schatzkiste voller Rezepte für leckere Smoothies, Anleitungen für entlastende Detox-Tage, Upcycling- und Guerilla-Gardening-Tipps, Naturkosmetik zum Selbermachen und vielem mehr.

Es gliedert sich in
nutrition - schön von innen
care - schön von außen
mind & soul - glücklich
beauty program + 3-Tage detox

Von Smoothie Rezepten über Vitamin Tabellen zu selbstgemachter Kosmetik und Aluminium in Deos enthält dieses Buch einfach alles rund um das Thema Schönheit inklusive eines Einführungskapitels, das das Thema Schönheit beleuchtet und sich der Frage widmet "Bin ich schön?". Das Buch ist ein wunderbarer Ratgeber. Lange informative Texte laden zum Schmöckern ein, Tabellen wollen wieder und wieder nachgeschlagen werden und Rezepte für Smoothies und selbstgemachte Kosmetik nachgemacht werden. Die Bilder sind allesamt trendig fotografiert. Die Seiten des Buches haben eine ganz besondere Haptik. Ich möchte mich mit einem Tee auf meinem nicht vorhandenen Window Seat bei Kerzenlicht und Kuscheldecke einkuscheln und ganz in Ruhe lesen, mich bilden und dieses wunderschöne Buch genießen. Ich gehe soweit, es jedem der sich mit Ernährung und Nachhaltigkeit entwickelt ans Herz zu regen.
über 30 gesunde Smoothies
ein entlastendes 3-Tage-Detoxprogramm
Naturkosmetik zum Selbermachen
Upcycling-Tipps
Guerilla Gardening

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