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Nie wieder Diät und trotzdem schlank bleiben
Ein gesundes Gewicht zu halten – für viele (nur) ein Traum. Immer wieder tappt man in die Diätfalle, weil man glaubt, dass man mit genügend Selbstkontrolle schlank wird und bleibt. Aber das funktioniert einfach nicht. Wenn man aber zu einem natürlichen Umgang mit dem eigenen Körper zurückfindet, pendelt sich dieser von alleine ein. Ian Marber hilft dabei mit leicht umzusetzenden, praktischen Grundsätzen für eine gesunde Ernährung ohne Diätplan und schlechtes Gewissen.
Aus dem Englischen
von
Imke Brodersen
Originaltitel: How not to get fat
Originalverlag: Quadrille Publishing, London 2009
eBook epdf (epdf)
ISBN: 978-3-641-56218-2
Erschienen am 14. October 2011
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.
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