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Ich denke zu viel Wie wir das Chaos im Kopf bändigen können

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eBook (epub) ISBN: 978-3-641-21788-4

Erschienen:  13.11.2017
Dieser Titel ist lieferbar.

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Rettende Strategien für Menschen, die überdurchschnittlich viel wahrnehmen.

Im Kopf herrscht ein ständiges Chaos? Der Geist steht niemals still, sondern arbeitet immer auf Hochtouren? Bei bis zu 30 % der Menschen ist das der Alltag, denn sie haben eine dominante rechte Gehirnhälfte. Christel Petitcollin, Psychotherapeutin und Kommunikationstrainerin, zeigt, wie man erfolgreich die Gedankenflut kanalisieren kann und endlich Ruhe im Kopf herstellt. Ihre hochaktuellen Forschungen weisen nach, dass Menschen mit dominanter rechter Gehirnhälfte überdurchschnittlich viel wahrnehmen, so dass sie unter einer ständigen Reizüberflutung stehen. Als Folge fühlen sie sich häufig unfähig, leistungsschwach und entwickeln Depressionen und Ängste. Damit sie den Alltag meistern können, hat Petitcollin ein revolutionäres Programm entwickelt, das hilft, die umfassende Wahrnehmungsfähigkeit und das häufig damit verbundene komplexe Gefühlserleben zu beherrschen und für sich nutzbar zu machen. Praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit vielen Techniken und Übungen zeigt Petitcollin einen leicht gangbaren Weg aus der Reizüberflutung hin zu mehr Lebensfreude.

Christel Petitcollin (Autorin)

Christel Petitcollin ist Psychotherapeutin, Kommunikationstrainerin und Coach für zwischenmenschliche Beziehungen. Sie ist ausgebildet in NLP, Transaktionsanalyse und Hypnotherapie nach Erickson. Die Autorin mehrerer international erfolgreicher Bücher lebt und arbeitet in Montpellier, Frankreich.

Aus dem Französischen von Elisabeth Liebl
Originaltitel: Je pense trop
Originalverlag: Guy Trédaniel éditeur

eBook (epub), 5 s/w Abbildungen

ISBN: 978-3-641-21788-4

€ 12,99 [D] | CHF 16,00* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Arkana

Erschienen:  13.11.2017

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Folgende Rezensionen beziehen sich auf eine andere Ausgabe (Paperback)

Ich denke zu viel

Von: Claudia Datum: 06.04.2018

xoxoclaudia.blogspot.de/

In dem Buch "Ich denke zu viel" gibt die Autorin Christel Petitcollin einen umfassenden Einblick in das Gehirn von Menschen, die sich ständig zu viele Gedanken machen, versuchen ideal zu sein und ihr Gedankenchaos nicht im Griff haben. Da sie selbst in Frankreich als Psychotherapeutin arbeitet, beschreibt sie zudem auch die Erfahrungen ihrer Patienten und zeigt Wege auf, wie Menschen es schaffen können ihr Chaos im Kopf bändigen zu können.

Das Buch ist insgesamt in drei Teile mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten aufgeteilt. Im ersten Teil schafft die Autorin eine theoretische Grundlage und gibt Forschungsansätze zur mentalen Gehirnorganisation wieder. Dabei erklärt sie, dass es sich bei den im Buch beschreibenden Menschen häufig um Personen mit einer entwickelten Hochsensibilität und und einer dominanten rechten Gehirnhälfte handelt. Im zweiten Teil zeigt sie, wie diese Hochsensibilität sich auf die Persönlichkeit und zwischenmenschlichen Beziehungen auswirkt. Abschließend gibt die Autorin im letzten Teil des Buches noch ein paar Tipps, wie man mit einer Hochsensibilität bzw. Hocheffizienz, wie es die Autorin im Buch lieber bezeichnet, im Alltag umgehen kann und die eigenen Gedanken besser ordnen kann.

Mir hat das Buch und dessen Aufteilung sehr gut gefallen. Den ersten theoretischen Teil fand ich besonders interessant, da man viel über die unterschiedlichen Gehirnfunktionen erfahren konnte. Außerdem kann man durch die detaillierten Persönlichkeitsbeschreibungen von Hochsensiblen/ Hocheffizienten und den wiedergegeben Beispielen aus der Praxiserfahrung der Autorin einen ersten Eindruck dafür bekommen, ob man eventuell selbst so eine Ausprägung entwickelt hat. Die Ratschläge am Ende des Buchs fand ich auch sehr nützlich, jedoch reicht es wohl nicht aus das Buch nur einmal zu lesen, um diese wirklich zu verinnerlichen und anwenden zu können. Dies benötig denke ich ein wenig mehr Zeit. Jedoch kann ich das Buch auf jeden Fall allen Grüblern empfehlen, die sich gerne mal zu viele Gedanken machen und ihren Kopf auch nachts nicht ausschalten können.

ich denke zu viel

Von: sparkling_kristin Datum: 22.12.2017

https://www.instagram.com/sparkling_kristin/

„ICH DENKE ZU VIEL“ Wer kennt es nicht???? Ich tue es täglich und das meist den ganzen Tag, und nachts auch sehr oft. Über was denke ich nach .... im Prinzip über ungelegte Eier..... habe Zukunftsängste, habe finanzielle Ängste, Ängste vor dem ungewissen.... was könnte passieren.....???? Mache ich alles richtig????? Usw... sehr sehr viel ist in meinem Kopf am Arbeiten. Und aus diesem Grund hat mich dieses Buch von Christel Petitcollin so angesprochen. Ein Buch wo es genau um dieses Thema geht. Die Autorin selbst ist unter anderem Psychotherapeutin. In dem Buch findet man tolle Übungen, Hilfestellungen wo man sich auf das Wesentliche konzentriert. Wird es mir helfen???? Ich hoffe sehr. Ich werde mir das Buch ein paar mal durchlesen müssen um es tatsächlich zu verinnerlichen . Dem einen gelingt es schneller dem anderen wie mir... langsamer. Aber ich kann das Buch echt allen krüblern empfehlen. ����������

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