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Killerbody Schlank und sexy in 12 Wochen - Das erfolgreiche Diätprogramm: mit Ernährungsplänen und Workouts für zu Hause und fürs Studio

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€ 15,99 [D] inkl. MwSt.
CHF 19,00*
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eBook (epub) ISBN: 978-3-641-21250-6

Erschienen:  11.12.2017
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: Paperback

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Hol dir den Traumbody!

Schlank und sexy in 12 Wochen? Wer mit dem erfolgreichen „Killerbody“-Diätprogramm trainiert, schafft das garantiert. Überflüssige Pölsterchen schmelzen dank der step-by-step bebilderten Übungen und Trainingspläne bald dahin. Als Plus gibt’s Workoutpläne fürs Studio, sodass wahlweise mit Maschinen trainiert werden kann. 24 leckere Rezepte für Frühstück, Snacks, Mittag- und Abendessen sowie Ernährungspläne für jeden Tag stellen sicher, dass keiner hungern muss.

Fajah Lourens (Autorin)

Fajah Lourens, geboren 1981 in Amsterdam, ist Schauspielerin, Model, DJane and Musikproduzentin. Mit ihrem erfolgreichen Online-Fitness- und Diätprogramm MyKillerbodyMotivation, das sie selbst entwickelt hat, ist die zweifache Mutter Aushängeschild und Expertin für die Themen Sport und die richtige Ernährung.

Aus dem Niederländischen von Ingrid Ostermann
Originaltitel: Killerbody Dieet
Originalverlag: Kosmos Uitgevers

eBook (epub)
218 Farbfotos

ISBN: 978-3-641-21250-6

€ 15,99 [D] | CHF 19,00* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Südwest

Erschienen:  11.12.2017

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Folgende Rezensionen beziehen sich auf eine andere Ausgabe (Paperback)

Übungen sind gut, Ernährungsempfehlungen finde ich nicht gut

Von: Pidufos Welt Datum: 26.03.2018

www.pidufos-welt.de

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Für Fans von No Carb

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Das Konzept scheint, einleuchtend und effektiv zu sein. Alles ist sehr nachvollziehbar beschrieben, auch das Sportprogramm. Leider kann ich mir nicht vorstellen nach diesem Prinzip zu essen, denn die ersten Wochen basieren auf einer strikten No-Carb-Philosophie. Dafür steht Eiweiß in einer penibel nach dem individuellen Körpergewicht und Ziel ausgerechneten Menge auf dem Speiseplan. Wer lieber Fleisch anstelle von Reis und Co. isst, kommt damit gut klar. Generell finde ich den Ansatz nicht besonders innovativ.

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