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Knuddelfit KID Das Eltern-Kind-Workout. Ein Fitnessprogramm, das Spaß macht. Ganz einfach im Alltag. Für Eltern mit Kindern von 1-10

Kundenrezensionen (2)

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eBook (epub) ISBN: 978-3-641-15425-7

Erschienen: 20.07.2015
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Fit sein, neue Energie tanken, vielleicht sogar Gewicht reduzieren – das wünschen sich die meisten jungen Eltern. Das Erfolgskonzept KnuddelFit passt in die Lücke: In kurzen, kindgerechten Einheiten trainieren hier die Eltern gemeinsam mit dem Nachwuchs. Ob Huckepack-Kniebeuge oder Situps mit Ballspiel, hier haben alle Spaß am Workout!

Tina Schütze (Autorin)

Tina Schütze (36) ist Kulturwissenschaftlerin und arbeitet seit Jahren als Journalistin in verschiedenen Medien; darüber hinaus lizenzierte Fitnesstrainerin und beschäftigt sich dabei gezielt mit den „Problemzonen“ nach der Schwangerschaft. Sie ist Mutter von zwei Kindern und lebt in Berlin.

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Durchgehend vierfarbig

ISBN: 978-3-641-15425-7

€ 11,99 [D] | CHF 14,00* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Kösel

Erschienen: 20.07.2015

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Folgende Rezensionen beziehen sich auf eine andere Ausgabe (Paperback)

Knuddelfit KID

Von: Mama KunterBunt Datum: 02.11.2016

www.facebook.com/MamaKunterBunt

Eltern-Kind Workout – so einfach kann man auch mit dem Kind Sport betreiben und nach der Schwangerschaft mit dem Baby fit werden. Das Buch aus dem Kösel Verlag hat dazu viele tolle Übungen, alle gut erklärt und nach Alter des Kindes gestaffelt. Das Baby oder Kleinkind kann hier mitmachen und so wird das Fitnesstraining zum Erlebnis und bietet Spaß für Eltern und Kind. Kunterbunte Zeichnungen umrahmen die Trainingsvorschläge im Buch und machen es dadurch noch ansprechender. Ganz toll gestaltet - Spaß beim Körperworkout ist hier garantiert.

Tolle Anregungen für ein kindgerechtes Workout

Von: DaniB Datum: 01.07.2016

www.buchwelt.co.at

Wer Kinder im Alter von 2,5 bis 10 Jahre (laut Verlag sogar ab dem vollendeten ersten Lebensjahr) zu Hause hat oder sich mit solchen öfters beschäftigt, ist mit diesem Buch äußerst gut bedient. Die Übungen, die hier vorgestellt werden, sind allesamt toll erklärt und leicht durchführbar. Aber das Wichtigste: Sie machen total viel Spaß! Mein Sohn, der im September drei Jahre alt wird, liebt dieses Werk und er hat es sogar heute wieder hervorgeholt, um bei 28 °C in der Wohnung mit mir gemeinsam zu turnen. Ich brauche kein Bikram-Yoga mehr �� Meine Lieblingsübungen nennen sich Flamingo (die ist super lustig und mein Kleiner fällt jedesmal um dabei!) und Igel. Übungen mit dem Ball haben wir noch nicht ausprobiert und welche, die man zu zweit absolvieren kann, ergeben sich schon bei den Einzelnen, da der Junior, sobald ich in eine bankähnliche Stellung gehe, schon auf meinen Rücken springt.

Für die Mamas, die nach der Geburt wieder fit werden wollen, gibt es auch genügend Tipps, wie man zum Beispiel seine Bauchmuskeln wieder aktivieren kann (Sit Ups in Verbindung mit dem Ball). Oder auch die Beinmuskulatur (Krokodil).

Wir finden das wirklich toll und es wird uns auch sicherlich noch einige Jahre begleiten! Danke für diese super Anregungen!

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