Leb das Leben, das du leben willst

Lass dich inspirieren zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower
bekannt vom Podcast "The Mindful Sessions"

(7)
eBook epubNEU
13,99 [D] inkl. MwSt.
13,99 [A] | CHF 17,00 * (* empf. VK-Preis)

Wir lieben unsere Buchhandlungen!
Machen Sie mit bei #BuchladenLiebe und bestellen Sie wenn möglich bei Ihrer lokalen Buchhandlung.

Was wäre, wenn du deine Ängste und Zweifel einfach hinter dir lassen könntest? Wie wäre es, wenn du dich traust, ein mutiges und erfüllendes Leben zu führen – ganz egal, was andere von dir denken!

Sarah Desai hat als Coach und mit ihrem erfolgreichen Nr. 1 Podcast „The Mindful Sessions“ schon unzähligen Menschen dabei geholfen, ihre Vision zu erkennen und aktiv zu leben. In diesem Buch begleitet sie dich auf eine inspirierende Reise zu dir selbst – von deiner Vergangenheit über die gegenwärtige Situation bis hin zu zukünftigen Zielen. Schritt für Schritt zeigt die Autorin, wie du dich mit dem inneren Kind aussöhnst, deine aktuellen Gedanken und Emotionen positiv beeinflusst und die Zukunft so gestalten kannst, wie du sie dir wünschst.

Das alles geschieht ohne starre Regeln oder falsche Versprechen: Sarah Desai ermutigt dazu, den eigenen authentischen Weg einzuschlagen. Zahlreiche heilende Meditationen, kurze Achtsamkeitsübungen und konkrete Coaching-Tipps helfen dir dabei, dich selbst in einem neuen Licht zu sehen und endlich den großen Schritt Richtung Freiheit zu gehen. Du hast es selbst in der Hand: Lass los, was du nicht mehr brauchst und entfalte dein ganzes Potential.

»Sarah Desai steht nicht für Instagram-fähigen Eso-Chic, sondern für echte Lebenshilfe.«

GRAZIA (12. März 2020)

eBook epub (epub)
ISBN: 978-3-641-24874-1
Erschienen am  24. Februar 2020
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.
Die Mediationen aus dem Buch zum Anhören

Leserstimmen

Leb das Leben, das du leben willst

Von: T. E.

28.03.2020

Die Autorin ist bekannt durch Ihren Podcast " The Mindful Session und ist als Coach tätig. In ihrem Buch möchte Sie den Leser auf eine innere Reise zu sich selbst begleiten. Ihr Ziel ist es, dass die Leser authentisch, stark und mit vollem Potential ihr Leben ausschöpfen können. Das Buch ist in Teilen autobiographisch erzählt, gespickt mit Meditationen, die man beim Verlag kostenlos herunterladen kann, und zahlreichen Anregungen aus dem Bereichen Coaching, Psychologie, Buddhismus, Achtsamkeit. Besonders das Thema " Inneres Kind" wird ausgiebig besprochen und regt zum reflektieren und nachdenken an. Mit hat das Buch nur zum Teil gefallen, da viele Übungen und therapeutische Hilfsmittel an anderen namhaften Autoren wie Stefanie Stahl oder Thich Nhat Han angelehnt waren und sehr vieles schon in anderen Kontexten bekannt war. Ich empfehle dies Buch an Leser, die sich noch gar nicht mit dem Inneren Kind oder Meditation beschäftig haben. Für die anderen Leser werden die Themen sich ähneln.

Lesen Sie weiter

Anleitung zum besseren Leben

Von: Ilona

22.03.2020

Die Autorin Sarah Desai beschreibt in diesem Buch ihre ganz eigene Geschichte von Kindheit an. Ein roter Faden in dem Buch ist "ich genüge nicht". Das hat die Autorin seit ihrer Kindheit erlebt und dieser Satz bzw. dieser Anspruch kehrt immer wieder in ihr Leben zurück und hat sie stark geprägt. So werden in dem Buch immer wieder Kapitel beschrieben, die jeder Leser so ähnlich schon einmal erlebt haben könnte und dann gibt es einige Kapitel mit Anleitungen zum Meditieren bzw. erinnern an die früheste Kindheit und Dinge aufzuschreiben. Da ich mich gar nicht so weit zurückerinnern kann, konnte ich mit diesen Übungen wenig anfangen und mich generell mit den Meditationen, die ja gesprochen besser funktionieren würden, als wenn ich sie vorab lesen muss, nicht wirklich viel anfangen. Wer allerdings ohnehin schon gute Erfahrungen im Bereich Meditation, Spiritualität o. ä. gemacht hat, dem kann dieses Buch hilfreich sein, um eine bessere Persönlichkeitsentwicklung zu erfahren.

Lesen Sie weiter
Alle anzeigen

Vita

Sarah Desai stand als junge Mutter bereits an der Spitze einer deutschen Plattenfirma. Im Zenit des Erfolgs kündigte sie, folgte ihrem Herzen und tauschte Beruf gegen Berufung. Heute arbeitet sie als Life Coach und Prozessbegleiterin der Trauma-Healing-Methode „Heile durch Erinnern“. Als gefragte Speakerin begeistert sie ein breites Publikum für Meditation, Spiritualität, Resilienz und ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung. Sie unterstützt und inspiriert Menschen, mentale Blockaden aufzulösen und ihren ganz individuellen Weg in die Selbstverwirklichung zu gehen. Mit ihrem Podcast “The Mindful Sessions” erreicht sie über 1 Million Hörer - viele können sich aufgrund von Sarah Desais bewegtem Lebensweg besonders mit ihr identifizieren.

Zur AUTORENSEITE

Pressestimmen

»Sarah Desai stand bereits an der Spitze einer Plattenfirma. Dann kündigte sie&tauschte Beruf gegen Berufung. Mit ihrem Buch inspiriert sie nun auch andere.«

EMOTION SLOW (06. März 2020)

»Sarah Desai empfiehlt kluge Strategien, die den Alltag herrlich entschleunigen.«

SOUL SISTER MAGAZIN (18. März 2020)

»Sarah Desai macht uns Mut, unser Leben angstfrei so zu gestalten, wie wir es uns wünschen.«

BEWUSSTER LEBEN (25. Februar 2020)