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Raum für Stille, Raum für dich Der achtsame Weg zu innerem Gleichgewicht und mehr Gelassenheit

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CHF 17,00*
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eBook (epub) ISBN: 978-3-641-23224-5

DEMNÄCHST
Erscheint:  24.09.2018

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Wie schön wäre es, wenn wir nur für ein paar Minuten am Tag in echte Stille eintauchen könnten? Den Trubel um uns herum ausblenden und uns auf das fokussieren, was wirklich wichtig ist? Oder bei einem Gespräch endlich einmal in aller Ruhe zuhören und vom Gegenüber gehört werden? Genau dazu leitet die Achtsamkeitslehrerin Amber Hatch an. Schritt für Schritt vermittelt sie die entscheidenden Impulse, um unser inneres Gleichgewicht in dieser verrückten, lauten Welt wiederzufinden. Mit vielen einfachen Übungen geben wir der Stille Raum, um Körper und Geist entspannen zu können und ein rundum zufriedenes, ausgeglichenes Leben zu führen.

Amber Hatch (Autorin)

Amber Hatch ist Autorin, Lehrerin und Tagesmutter. 2009 begann sie sich für die buddhistische Praxis zu interessieren, meditiert seitdem täglich und ist mittlerweile eine bekannte Achtsamkeitsexpertin. Sie organisiert Familienretreats und leitet Achtsamkeitsgruppen für Eltern. Amber Hatch lebt mit ihrem Mann und ihren Kindern in England.

Aus dem Englischen von Anita Krätzer
Originaltitel: The Art of Silence
Originalverlag: Piatkus

eBook (epub)

ISBN: 978-3-641-23224-5

€ 13,99 [D] | CHF 17,00* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Lotos

DEMNÄCHST
Erscheint:  24.09.2018

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