Salat macht dick!

Hören Sie auf zu hungern und werden Sie schlank

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Viele Salate haben mehr Kalorien als Fastfood

Salat ist gesund – und macht dick! Viele Frauen kennen das Gefühl, dass Sie umso eher zunehmen, je weniger Sie essen – besonders wenn sie sich „bloß“ auf einen „gesunden“ Salat beschränken. Die Ernährungsberaterin Christine Avanti hat Tausende Klienten betreut, die dieselben erfolglosen Ernährungsstrategien angewendet hatten. Ihre Lösung? Mehr – und öfter! – essen. Denn das hält den Blutzuckerspiegel den ganzen Tag über stabil. Und wer die richtigen Dinge zur richtigen Zeit isst, kann damit innerhalb der ersten Woche bis zu drei Kilo abnehmen.


Aus dem Englischen von Karin Wirth
Originaltitel: Skinny Chicks Don't Eat Salads
Originalverlag: Rodale, London 2009
eBook epub (epub), 15 s/w Abbildungen
ISBN: 978-3-641-05429-8
Erschienen am  29. März 2011
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Vita

Christine Avanti

Nach einer Karriere als Model und Fitnesstrainerin sowie unzähligen Diäten führte Christine Avantis persönlicher Kampf gegen die Pfunde zu einer beruflichen Neuorientierung. Inzwischen hat sie als zertifizierte Ernährungsberaterin in ihrer eigenen Praxis in Los Angeles mehr als 1000 Klienten dabei geholfen, abzunehmen.

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