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(* empf. VK-Preis)
Erschienen:
06.10.2014
Dieser Titel ist lieferbar.
Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!
Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.
Das Schaf für den Schlaf
Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen
Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Die Bestsellerautorin ist regelmäßige Dozentin, zum Beispiel bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.
www.croos-mueller.de
Kai Pannen ist Illustrator und Trickfilmer und lebt mit seiner Familie in Hamburg.
www.kaipannen.de
Vortrag: Wenn nichts mehr ist, wie es war. Wege aus Belastung und Trauma
Mehr Infos
Mit Illustrationen von
Kai Pannen
eBook (epub)
Durchgehend vierfarbig
ISBN: 978-3-641-14320-6
€ 8,99 [D] | CHF 11,00* (* empfohlener Verkaufspreis)
Verlag: Kösel
Erschienen: 06.10.2014
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