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Schlau mit Darm Glücklich und vital durch ein gesundes Darmhirn

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CHF 17,00*
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eBook (epub) ISBN: 978-3-641-21076-2

Erschienen:  28.11.2016
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: Paperback

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Darm gut - Kopf gut

Neueste Erkenntnisse belegen, dass Bauch und Hirn in einem engen Dialog stehen und sich wechselseitig beeinflussen. Das bietet die Möglichkeit, durch eine gesunde Darmflora die Psyche positiv zu steuern. Und wer den Kopf frei hat, kommt auch auf gute Gedanken. Darm macht schlau!

Zur Webseite der Autorin www.axt-gadermann.de

Zum »Schlank mit Darm«-Programm www.schlank-mit-darm.de

Michaela Axt-Gadermann (Autorin)

Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ärztin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. 2016 hat sie das lizensierte Ernährungsprogramm „Schlank mit Darm“ entwickelt, das von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Weitere Themen, über die die Medizinerin regelmäßig schreibt, sind Ernährung, Hauterkrankungen und Better Aging. Michaela Axt-Gadermann lebt mit Mann und Kindern in der Nähe von Fulda.

eBook (epub)
ca. 100 Farbfotos und Illustrationen, mit gestalteten Innenklappen

ISBN: 978-3-641-21076-2

€ 13,99 [D] | CHF 17,00* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Südwest

Erschienen:  28.11.2016

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Folgende Rezensionen beziehen sich auf eine andere Ausgabe (Paperback)

Rezept ausprobiert

Von: Josefa Mertens  aus Salzkotten Datum: 03.03.2018

Ich habe das Rezept " Penne mit Zucchini und Artischocken" ausprobiert:
Nachdem ich die angegebenen 7 EL Gemüsebrühe hinzugefügt hatte, war alles versalzen und ich habe es nicht mehr essen können.
Es sollten wahrscheinlich 7 Teelöffel sein.
Weitere Rezepte wollte ich danach nicht mehr ausprobieren.

Ansonsten fand ich das Buch sehr gut.

Interessanter Ratgeber für alle, die etwas für einen gesunden Darm machen wollen!

Von: Barbaras Paradies Datum: 13.01.2017

barbarasparadies.blogspot.co.at/

Mir hat schon das Vorgänger-Buch Schlank mit Darm sehr gut gefallen. Auch dieses Buch hält viel Neues und Interessantes bereit.


In den ersten Kapiteln geht es um die Funktionsweise unseres Darms. Man erfährt wie Darm und Hirn zusammenarbeiten und wie der Darm und seine Bewohner sich auch auf das seelische Gleichgewicht auswirken. Die Darmbakterien entscheiden mit, wie wir Schmerz empfinden, Stress verarbeiten und auf unsere Mitmenschen zugehen, was auch anhand von Versuchen von der Autorin gut erklärt wird.


Das letzte Kapitel ist dann der richtig interessante Teil. Denn da geht es darum, was man essen kann, um seinen Darm gesund zu halten Darmbakterien zu züchten und diese mit allem Notwendigen zu versorgen. Es gibt eine Liste, welche Fähigkeit die einzelnen Darmbakterien haben und welche Probleme sie lindern können. Im Anschluss gibt es dann noch ein paar Rezepte, die sich wirklich gut anhören.


Die Autorin klärt leicht verständlich und mit viel Humor über die Darmgesundheit auf.
Wenn es nicht das erste Buch über Darmgesundheit ist, hat man sicher schon einiges von denen im Buch erwähnten Dingen gehört, aber es war für mich auch jede Menge Neues dabei und es schadet auch nicht, die bereits bekannten Sachen wieder in Erinnerung zu rufen.

Fazit:

Interessanter Ratgeber für alle, die etwas für einen gesunden Darm machen wollen!

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