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Skinny! Die Diät

Schnell und dauerhaft abnehmen

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So simpel war Abnehmen noch nie!

Abnehmen auf die leichte Art! Wie das funktioniert, zeigt der beliebte TV-Fitnesstrainer Bob Harper. Er hat sein langjähriges Erfolgskonzept in „Skinny! Die Diät“ zusammengefasst. Mit 20 einfach umzusetzenden Regeln rückt die Traumfigur in greifbare Nähe. Man fängt ganz simpel mit dieser Abnehmregel an: Trinken Sie ein großes Glas Wasser vor jeder Mahlzeit! Eine weitere wichtige Regel lautet: Planen Sie einmal pro Woche eine Mahlzeit ein, bei der sie über die Stränge schlagen! Die Formeln sind allesamt perfekt in den Alltag zu integrieren, und der Bikinifigur steht nichts mehr im Weg.


Aus dem Amerikanischen von Imke Brodersen
Originaltitel: The Skinny Rules
Originalverlag: Ballantine, New York 2012
eBook epub (epub)
ISBN: 978-3-641-11310-0
Erschienen am  16. Dezember 2013
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Vita

Bob Harper ist weltbekannter Fitnesstrainer und Star der erfolgreichen US-Sendung "The Biggest Loser". Sein erstes Buch wurde New York Times Bestseller und ist bereits bei Goldmann unter dem Titel "Skinny! Die Diät" erschienen.

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Greg Critser

Greg Critser ist ein erfahrener Wissenschafts- und Medizinjournalist und Bestsellerautor. Er lebt im kalifornischen Pasadena.

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