Wechseljahre? Keine Panik!

Meine 10 Geheimnisse, wie Sie auch bei Hitzewallungen cool bleiben

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»In meinen knapp drei Wechseljahren ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich kenne mich und mag mich endlich!« Katja Burkard

Alle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert: Unerklärliche Hitzewellen, plötzliches Ausrasten bei Kleinigkeiten, schlaflose Nächte, nervöse Attacken.
So erging es auch Katja Burkard, als die Wechseljahre kurz nach ihrem 50. Geburtstag über sie hereinbrachen. Mit Humor und großer Ehrlichkeit teilt sie nun in diesem Buch ihre eigenen Erfahrungen, beantwortet all die Fragen, die sie sich selbst in dieser Zeit gestellt hat, und zeigt, was diese Lebensphase außer Hitzewellen noch zu bieten hat.

Inklusive Interviews mit Hormonexperte Prof. Dr. Dr. Johannes Huber und Stardesigner Guido Maria Kretschmer.

»In meinen knapp drei Wechseljahren ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich kenne mich und mag mich endlich!«

Katja Burkard

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ISBN: 978-3-641-24520-7
Erschienen am  30. September 2019
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.
Katja Burkard's Kolumne zu den Wechseljahren und ihrem Buch

Leserstimmen

Offen und ehrlich!

Von: Sophie

07.03.2020

In den Medien wurde viel über Katja Burkards Buch berichtet, sodass ich neugierig darauf wurde - obwohl die Wechseljahre bei mir noch in weiter Ferne liegen. Zudem gibt es nicht viele Bücher auf dem Markt, die sich mit den Wechseljahren beschäftigen. Das Thema betrifft nahezu jede Frau, dennoch ist es ein großes Tabu. Katja Burkard spricht in ihrem Buch offen über die vielen unschönen Veränderungen, die die Wechseljahre mit sich bringen. Dabei greift sie nicht 'nur' die Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Blasenschwäche auf. Sie geht auch auf die Zweifel, Herausforderungen und Krisen ein. Sie hatte das Gefühl ihren Alltag nicht mehr bewältigen zu können, wie sie es vor den Wechseljahren gewohnt war. Dies brachte sie aus dem Gleichgewicht und um wieder ruhiger zu werden, begann sie eine Hormonersatztherapie. Dies war für sie der richtige Weg, den sie aber den Leserinnen nicht aufzwingen möchte. Vielmehr macht sie deutlich, dass man gerade während der Wechseljahre Rücksicht auf seine eigenen Gefühle nehmen muss und öfter auf seinen Bauch hören sollte! Dieser besondere 'Ratgeber' ist locker-leicht und mit etwas Witz geschrieben. So liest sich das Buch nicht nur schnell weg, sondern sorgt für gelungene Unterhaltung. Egal ob ihr euch mitten in den Wechseljahren befindet oder sie bei euch noch anstehen, dieses Buch solltet ihr euch nicht entgehen lassen.

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Ein interessantes Thema

Von: Emma´s Bookhouse

28.01.2020

Wechseljahre? Keine Panik! - Katja Burkard Verlag: blanvalet Taschenbuch: 15,00 € eBook: 11,99 € ISBN: 9783-7645-0713-8 Erscheinungsdatum: 30. September 2019 Genre: Ratgeber / Sachbuch Seiten: 240 Inhalt: »In meinen knapp drei Wechseljahren ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich kenne mich und mag mich endlich!« Katja Burkard Alle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert: Unerklärliche Hitzewellen, plötzliches Ausrasten bei Kleinigkeiten, schlaflose Nächte, nervöse Attacken. So erging es auch Katja Burkard, als die Wechseljahre kurz nach ihrem 50. Geburtstag über sie hereinbrachen. Mit Humor und großer Ehrlichkeit teilt sie nun in diesem Buch ihre eigenen Erfahrungen, beantwortet all die Fragen, die sie sich selbst in dieser Zeit gestellt hat, und zeigt, was diese Lebensphase außer Hitzewellen noch zu bieten hat. Mein Fazit: Zum Cover: Das Cover gefällt mir gut, ich mag Katja Burkard gern, zumindest was ich aus dem fernsehen von ihr kenne. Sie ist eine sympathische Frau und das sieht man auch auf dem Cover. Zum Buch: hier haben wir einen Ratgeber von einer Phase im Leben der Frauen, welche sie gern versuchen zu verbergen. Dabei ist diese Phase genauso wichtig wie die Pubertät oder aber auch die Midlife Crisis der Männer, doch keiner mag darüber reden. Katja Burkard hat es sich zur Aufgabe gemacht, darüber zu sprechen und Recherche zu betreiben. Herausgekommen ist ein Buch, was sich gut lesen lässt, einige Tipps bereit hält und auch mit Witz und Humor überzeugt. Frauen die schon in dieser Phase angekommen sind, werden sich an manchen Stellen wiederfinden, andere hingegen werden lesen, was sie noch erwartet. Mir hat sie hier das ein oder andere Mal aus der Seele gesprochen, ich steh ja dazu das ich in den Anfängen bin (lach). Ich konnte hier total mitfühlen und werde den ein oder anderen Tip mit Sicherheit beherzigen. Man ist wieder 14 und in der Pubertät schreibt sie und ja es ist tatsächlich so. Meine Kinder sind schon raus au der Pubertät, zum Glück, denn sonst würde hier wohl Familienkrieg herrschen. Es reicht wenn einer nicht weiß wohin mit sich. Gut, sie kennt jetzt auch einige Menschen die ihr mit Rat und Tat zur Seite standen, diese Menschen habe die meisten von uns wahrscheinlich nicht, aber bitte liebe Frauen, redet darüber, schweigt es nicht tot, denn es ist etwas ganz normales! Ich bin froh dieses Buch gelesen zu haben, denn seitdem geht es mir tatsächlich besser, denn ich weiß, ich darf darüber reden, ich darf auch mal pubertierend sein und auch mal zickig. Alles natürlich im Rahmen. Man muss ja nicht übertreiben. Viel kann ich dazu auch gar nicht schreiben, nur das ich dieses Buch empfehle, bitte nimmt euch da Buch zur Brust und vielleicht könnt ihr das ein oder andere daraus anwenden. Egal ob Kleidung, Schminke oder aber auch Partnerschaften, sie geht hier auf alles ein. Sie gibt auch Tipps zum Sport machen und noch vieles mehr. Ihr lieben Frauen in dieser bestimmten Phase, ihr seid nicht allein. Ich gebe hier 5 von 5 Sternen und empfehle das Buch gern weiter.

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Vita

Katja Burkard, Jahrgang 1965, studierte Germanistik und Politikwissenschaft und arbeitete anschließend in verschiedenen Medienhäusern als Journalistin und Reporterin. Seit 1996 moderiert sie das RTL-Mittagsmagazin »Punkt 12« und ist einem großen Publikum als Gesicht der Sendung bekannt. Kurz nach ihrem 50. Geburtstag brachen die Wechseljahre »erdbebenartig« über sie herein. In »Wechseljahre? Keine Panik!« teilt sie ihre eigenen Erfahrungen und räumt mit Irrtümern, Missverständnissen und Vorurteilen auf. Katja Burkard wohnt mit ihrem Lebensgefährten und den zwei gemeinsamen Töchtern in Köln.

Zur AUTORENSEITE

Pressestimmen

»Wenn mein Bindegewebe so fest wäre wie mein Charakter, wäre das Glück nicht auszuhalten.«

Katja Burkard über ihre Wechseljahre

»Eine neue Art der Ehrlichkeit.«

Gala (26. September 2019)

»Die 54-jährige will ihre Erfahrungen mit ihren LeserInnen teilen – mit großer Offenheit, allerdings nicht streng sachlich, sondern mit einem guten Schuss Humor.«

NDR-Das! (06. Oktober 2019)

»Es sind Worte, die anderen Frauen Mut machen.«

OK! Magazin Online (26. September 2019)

»Mutig und ehrlich behandelt sie das Tabu-Thema.«

Das Neue Blatt (16. Oktober 2019)

»Mit diesen ehrlichen Zeilen ist Katja Burkard ein tolles Vorbild für viele Frauen, die in der gleichen Situation stecken.«

OK! Magazin Online (26. September 2019)

»Wechseljahre? Keine Panik! ist ein unterhaltsames, spritziges und sehr persönliches Buch über die Wechseljahre.«

Bücherplaza.de (17. November 2019)

»Ihr Buch Wechseljahre? Kein Panik! ist ein unterhaltsamer Ratgeber für Frauen wie Männer.«

Die Welt (02. Oktober 2019)

»Ein Buch, das Mut macht.«

Hamburg Woman (18. Oktober 2019)

»Das Buch ist eine beschwingte, ehrliche, informative und vor allem positive Wissensdurst-Löschungs-Lektüre über das Tabu-Thema der Wechseljahre und tut Frauen als auch Männern gleichermaßen gut, vor allem, weil es menschelt!«

Österreichisches Pressebüro (02. Dezember 2019)

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