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Wir Ein Manifest für Frauen, die mehr vom Leben wollen

Kundenrezensionen (6)

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€ 13,99 [D] inkl. MwSt.
CHF 17,00*
(* empf. VK-Preis)

eBook (epub) ISBN: 978-3-641-18325-7

Erschienen: 06.03.2017
Dieser Titel ist lieferbar.

Weitere Ausgaben: Paperback

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Warum sind so viele von uns Frauen immer noch in Selbstkritik, Abhängigkeit und selbstverletzendem Verhalten gefangen? Wie viel glücklicher und stärker wären wir, wenn wir – statt uns in ständigem Wettkampf gegeneinander zu wenden – unsere Kräfte vereinigen und einander mitfühlend begegnen würden?
WIR ist eine Bewegung, die Veränderung herbeiführen will, ein Manifest für eine weibliche Revolution, für eine bewusste Kehrtwende. WIR fordert jede von uns auf, die Veränderung zu sein und die Reise vom Ich zum Wir anzutreten.
In einer einzigartigen Verbindung von Psychologie und Spiritualität führen uns die Autorinnen auf eine lebensverändernde Reise. Der Ausgangspunkt sind neun Prinzipien für ein neues Handeln und Denken, mit denen wir ein Gegenstück zu unserer ichbezogenen Kultur erschaffen und negative Verhaltensmuster durch eine positive, friedliche und bewusste Lebensweise ersetzen.

Gillian Anderson (Autorin)

Gillian Anderson, geboren in Chicago, ist eine preisgekrönte Film-, TV- und Theaterschauspielerin. Für ihre Rolle als FBI Special Agent Dana Scully in der Serie Akte X erhielt sie weltweite Anerkennung und zahlreiche Auszeichnungen. Darüber hinaus ist sie Produzentin, Autorin und äußert sich als Aktivisten regelmäßig zu Themen wie Feminismus, Klimawandel und Menschenhandel. Gillian Anderson lebt mit ihren drei Kindern in London.

Jennifer Nadel war Anwältin, bevor sie Schriftstellerin, Journalistin und Aktivistin wurde. Sie ist eine der angesehensten englischen Fernsehkorrespondentinnen und hat für BBC, ITV und Channel 4 News gearbeitet. Ihr Buch über häusliche Gewalt wurde für die BBC verfilmt. 2015 kandidierte sie für die englischen Grünen bei den Parlamentswahlen. Sie ist Mutter von drei Söhnen und lebt in London.


Diane von Weltzien (Übersetzerin)

Diane von Weltzien ist als Buchautorin, Herausgeberin und Übersetzerin im Bereich Spiritualität und ganzheitliches Heilen tätig. Sie hat bei Goldmann eine Reihe erfolgreicher Anthologien herausgebracht.

Aus dem Englischen von Diane von Weltzien
Originaltitel: WE. A Manifesto for Modern Women
Originalverlag: Thorsons / HarperCollins

eBook (epub)

ISBN: 978-3-641-18325-7

€ 13,99 [D] | CHF 17,00* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Integral

Erschienen: 06.03.2017

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Folgende Rezensionen beziehen sich auf eine andere Ausgabe (Paperback)

Interessant, aber ein wenig zu spirituell

Von: Sabs Bookparadise Datum: 20.06.2017

sabsbookparadise.blogspot.ch/

Das Buch hat mein Interesse schon vor meiner Depression geweckt und jetzt war die Zeit, dass ich es endlich beenden konnte. Viele von uns möchten sich stärker und unabhängiger sein, wir möchten einfach uns selbst sein und uns nicht verstellen müssen.
Von ‘WIR’ habe ich mir einige Anhaltspunkte und Tipps erhofft, die den Alltag und das Umdenken erleichtern. Und ich muss sagen, bis zu den letzten ca. 50-100 Seiten hat mir das Buch genau das gegeben.

Die beiden Autorinnen geben uns 9 Prinzipien an die Hand, die aufeinander aufbauen und die einen langsam zum Umdenken leiten. Dazu gibt es in jedem Kapitel Übungen, die man während dem Lesen ausführen kann – oder man kann sie natürlich auch im Nachhinein machen. Wir wissen wohl alle, dass Umdenken nicht von heute auf morgen funktioniert und man ständig an sich arbeiten muss, bis es so klappt, wie man möchte. Daher ist es natürlich von Vorteil, wenn man auch nach Beendigung des Buches weiterhin damit arbeitet.

Ich fand den Schreibstil der beiden Autorinnen wirklich gut und nachdem ich mich eingefunden habe, bin ich mehr oder weniger durch das Buch geflogen. Für mich persönlich wurden die letzten ca. 50-100 Seiten dann doch etwas zu religiös und zu spirituell, so dass ich den Schluss mehrheitlich Quergelesen habe. Wer jedoch damit überhaupt keine Probleme hat, der wird zu 100 % von diesem Buch profitieren.

Die persönlichen Erfahrungen von Gillian Anderson & Jennifer Nadel fand ich unheimlich interessant und fand ich auch gut in das Buch eingebunden. Aber auch hier war es mir am Ende doch ein wenig zu viel.

Das Cover finde ich unheimlich toll, obwohl ich persönlich nicht auf solch bunte Farben stehe. Ist auf jeden Fall ein richtiger Hingucker.

Fazit

Da mir die letzten Seiten nicht ganz zugesagt haben, bekommt das Buch von mir 4 Sterne.

Inspiriendes Wohlfühlbuch das einen dazu bringt, sich intensiv mit sich selbst zu beschäftigen

Von: KayaDominica Datum: 20.05.2017

isabellsbooks.blogspot.de/

Meine komplette Rezension: http://isabellsbooks.blogspot.de/


MEINE MEINUNG


Das Buch schwingt gleich zu Beginn sehr hohe Töne von seiner eigenen Wirksamkeit, was mich als Leser erstmal skeptisch gemacht hat, da ich mir nicht vorstellen konnte, dass dieses Buch nun so viel in mir verändern und bewirken würde.

Dennoch fand ich, dass diese Selbstüberzeugung des Buches, so viel bewegen und verändern zu können, mich sehr neugierig gemacht hat und motiviert hat, selbst herauszufinden, was hinter den eigenen Lobpreisungen steckt.


Sehr schnell empfand ich das Buch als eine sehr wichtige Lektüre, da sie so unglaublich ansteckend positiv ist und mit einer großen Anzahl an Übungen versehen ist, welche ich sehr empfehlen kann.

Nun fühlt sich vielleicht jemand gleich abgeschreckt davon, Übungen zu machen, jedoch ging es mir da nicht anders. Ich bin nicht wirklich motiviert, etwas anderes zu tun als zu lesen, wenn ich zu dem Buch, oder wenn ich generell zu irgendeinem Buch greife.

Die Übungen in dem Buch sind allerdings extrem "einfach" durchzuführen und man muss sich nie wirklich aus seiner Leseposition wegbewegen. Alles was man braucht, ist ein Notizbuch, das man zusätzlich zum Buch führen sollte. Da ich ohnehin viel zu viele ungebrauchte Notizbücher habe, fand ich es erstmal toll, endlich mal eins benutzen zu können.

In dieses Notizheft schreibt man dann zum Beispiel in einer Übung 10 Dinge auf, für die man heute dankbar war. Eine andere Übung war zum Beispiel die folgende:






Was mir so gut an diesen Übungen gefallen hat, war die intensive Beschäftigung mit sich selbst. Die Übungen fordern einen auf, einmal in sich hinein zu blicken und sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und sich selbst zu reflektieren.

Wenn ich das Buch tagsüber las, konnte ich eigentlich nicht genug Übungen haben, da es mir Spaß machte, eine Abwechslung vom Lesen zu haben; doch wenn ich das Buch vor dem Schlafengehen lies, klappte ich das Buch meist bei einer Übung zu, da mir das dann doch zu anstrengend in müdem Zustand war.

Ich kann deshalb auch nur wärmstens empfehlen, das Buch hauptsächlich tagsüber zu lesen, da es einem im wachen Zustand so viel geben kann, es einen aber im müden Zustand schnell einschläfern kann.

Im Großen und Ganzen gibt es allerdings eine machbare Anzahl an Übungen in dem Buch, die einen nicht überfordert oder abschreckt. Jedoch fand ich ca. 80% der Übungen tatsächlich sehr hilfreich und vorallem interessant, und kann deshalb sehr empfehlen, diese nicht einfach zu überspringen, sondern sich tatsächlich mal mit ihnen auseinanderzusetzen, da es einen wirklich weiterbringen kann.


Wenn man die Übungen nur durchliest, hat man schon fast das Gefühl, dass das allein einem schon etwas gebracht hat - jedoch werden die Übungen erst dann zu etwas persönlichen und individuellen, und bringen einen tiefer und weiter, wenn man sie selbst durchführt.

Diese Übungen dauern auch nie länger als 10 Minuten. Ich habe meistens 5 Minuten für eine Übung gebraucht.



Das Buch würde sich, wie es einem selbst oft zu Bedenken gibt, auch sehr gut als Buch in einer Lesegruppe handeln, da man so einen gemeinsamen Fortschritt erzielt und sich wunderbar über vieles im Buch besprochenes, austauschen kann. Allerdings steht einem das Buch aber auch die ganzen 400 Seiten über auch selbst als extrem hilfreicher und stützender Freund und Begleiter an der Seite. Das Buch geht extrem auf einen als Leser ein und greift einem extrem unter die Arme. Dadurch dass das Buch einem wirklich nie von der Seite weicht, kann man im Prinzip gar nicht nichts aus diesem Buch mitnehmen.


Was ich auch sehr schön fande, waren die vielen Zitate von oftmals bekannten, starken Frauen, welche sich durch das gesamte Buch ziehen. Generell hat mir die Gestaltung der Seiten unheimlich gut gefallen. So wurden Zitate, Anmerkungen der Autorinnen, Übungen, Zusatzinformationen, alle in unterschiedlichen Schriftarten oder Umrandungen oder Unterlegungen präsentiert, sodass das Buch sehr klar durchstrukturiert war. Diese Abwechslung der Schrift hat mir sehr gut gefallen und beschleunigte auch mein Lesetempo, da die Seiten so in kleinere Abschnitte unterteilt sind, wobei ich mir dann oft dachte: "Das lese ich jetzt noch, und das auch noch, und den kleinen Abschnitt auch noch..."


Wie oben bei der Information der Autorinnen schon erwähnt, erfährt man im Buch auch sehr viel Persönliches über die beiden Autorinnen. Ich kannte beide Autorinnen vor dem Lesen des Buches nicht, beschäftigte mich dann aber während des Lesens etwas mehr mit ihnen. Ich fand es sehr erfrischend und interessant, immer wieder Anmerkungen der beiden zu den Themen zu lesen, die das Buch gerade behandelte. Die beiden Frauen drängten sich dabei nie zu stark in den Vordergrund, bezogen die Theorie aber sehr oft auf ihre persönliche Praxis, was das Buch sehr realitätsnah machte. Auch fand ich es sehr schön, dass die Autorinnen so ehrlich zu einem als Leser waren, da das Buch einem ja auch ständig predigte, ehrlich zu sich selbst zu sein.



Was mir auch sehr gefallen hat, war, dass sich dieses Buch wirklich konkret an Frauen richtet und sich dessen sehr bewusst ist. Es stellt Probleme, die vorallem Frauen haben, sehr in den Vordergrung und behandelt diese mit einem als Leserin zusammen. Dadurch, dass das Buch stets klar macht, dass es von Frauen geschrieben wurde und sich an Frauen richtet, entsteht eine intimere Bindung zwischen dem Geschriebenen und der Leserin. Jedenfalls fühlte es sich für mich so an und mir fiel dieser Aspekt vermehrt positiv auf.

Dabei möchte ich auch noch erwähnen, dass ich es unglaublich schön fande, vom Buch mit "Du" angesprochen zu werden. Das liegt natürlich an der Übersetzung, da es das Siezen und Duzen ja im Englischen nicht gibt. Generell fand ich das Buch sehr gut übersetzt.

Abgesehen von dem Duzen schaffte der Schreibstil des Buches auch durch seine extreme Verständlichkeit und liebevolle Art, eine freundschaftliche Bindung zwischen Buch und Leser herzustellen. Ich fühlte mich von dem Buch stets sehr sehr gut behandelt und fühlte mich extrem wohl beim Lesen. Das Buch ermuntert, motiviert und akzeptiert einen und das tut wirklich unheimlich gut.


Das Buch geht unfassbar liebevoll mit einem als Leserin um und denkt an vieles, was der Leserin durch den Kopf gehen könnte und gibt Vorschläge dafür, wie man mit verschiedenen Situationen umgehen könnte. Es lässt einen nie vom Weg abkommen sondern begleitet einen, in egal welche Richtung man einschlagen möchte. Es fängt einen stets auf. Und es nimmt einen auch von Anfang an als so an wie man ist und bringt einem vollkommene Akzeptanz entgegen.


Das Buch tat mir unfassbar gut. Allein das Lesen davon fühlte sich stets wie Balsam für meine Seele an, wie Wellness für meinen Geist. Beim Lesen überkommt mich immer so ein Gefühl der Entspannung und des Wohlfühlens.


Man muss sich Zeit für das Buch nehmen, obwohl es sich sehr leicht lesen lässt. Das Buch gibt einem auch selbst zu verstehen, dass man es über einen längeren Zeitraum hinweg durcharbeiten soll. Ich kann deshalb nur empfehlen, parallel zum Buch andere Bücher zu lesen, da man sonst eventuell in eine Leseflaute gerät. Ich fand es auch sehr angenehm, auf der einen Seite dieses besondere Buch zu lesen, und nebenbei immer mal wieder eine eher klassische Romangeschichte zu lesen.

Und obwohl ich sage, dass das Buch einen in eine Leseflaute treiben könnte, zieht es sich überhaupt nicht und ist niemals zäh oder langweilig oder schwerfällig.

Aber dadurch dass das Buch ja möchte, dass man sich sowohl mit dem Buch als auch vorallem mit sich selbst auseinandersetzt, ist es eben nicht Sinn davon, es innerhalb von 3 Tagen durchzujagen. Man soll einiges, was im Buch beschrieben wird, versuchen in seinen eigenen Tagesrhythmus einzubringen, und das geschieht nicht von jetzt auf gleich. Daher ist es sinnvoll, das Buch etwas länger als Begleiter an seiner Seite zu haben.



Nun kurz zu etwas Oberflächlicheren:

Das Buch riecht extrem gut, was es noch mehr zu einem Wohlfühlbuch für mich gemacht hat. Leider bekommt es extrem leicht Leserillen, jedoch haben mich diese recht schnell nicht mehr gestört, da man das Buch ja bestenfalls intensiv "durcharbeiten" sollte, und mir die Leserillen ein wenig das Gefühl gaben, dass ich das tat.



Vorallem das Kapitel zu "Liebe" fand ich sehr gut und wichtig, wie sie sich mit der romantischen Liebe und (teilweise zwangshaften) Partnersuche beschäftigt hat. Ich hatte etwas Bedenken vor diesem Kapitel, da ich selbst Beziehungen etwas skeptisch gegenüber stehe, jedoch fand ich das Kapitel dann sehr interessant und inspirierend.


Was ich auch noch sehr gut fand, war das letzte der 9 Prinzipien, "Güte" und das darauffolgende Manifest, welches auf die Ungerechtigkeiten und Ungleichheiten vorallem von Frauen aufmerksam machte. Als Feministin empfand ich es als sehr wichtig, dass sich das Buch dazu etwas ausführlicher geäußert hat. Ich habe das Gefühl, dass dieses Buch sehr viel in Frauen auswirken kann, wenn sie sich darauf einlassen und dass sich Frauen unglaublich positiv durch und mit dem Buch entwickeln und verändern können.



Ich finde es toll, dass das Buch ein Großes Ganzes ist und sich selbst auch so sieht. Das Buch verweist ständig auf bereits gelerntes oder auf das was noch kommt und bringt alles miteinander in Verbindung. Des Weiteren erinnert es einen immerzu an das was man schon gelernt und bearbeitet hat und zeigt einem Möglichkeiten auf, die Prinzipien im Buch sinnvoll miteinander zu verbinden und für sein eigenes Leben daraus zu lernen.



Selbst im Anhang ist das Buch noch toll geschrieben und gibt einem sehr viel mit auf den Weg. Es zeigt innerhalb der fast 400 Seiten wirklich nie Längen auf oder Seiten, die man hätte weglassen können. Im Gegenteil fügt sich alles wunderbar zusammen und ergibt etwas sehr wertvolles.




FAZIT

"WIR - Ein Manifest für Frauen, die mehr vom Leben wollen" hat mir wirklich unglaublich gut gefallen. Es hat mich sehr erfüllt und dazu gebracht, tief in mich zu schauen und mich sehr intensiv mit mir selbst auseinander zu setzen. Ich habe das Gefühl, dass ich sehr viel aus dem Buch für mich mitnehmen konnte - jedoch muss ich immerzu betonen, dass dies auch nur der Fall ist, wenn man sich auf das Buch einlässt und die Übungen darin nicht nur durchliest, sondern auch durchführt.

Wenn man die Übungen in dem Buch macht, kann dieses Buch sehr tief gehen und einen dazu bringen, sich auf einer neuen Ebene mit sich selbst auseinaderzusetzen. Vorallem die Übung der Dankbarkeitsliste - die ich auch anfangs etwas seltsam fand und bei der ich mir nicht sicher war, ob mir diese Übung gefällt - hat inzwischen tatsächlich Einzug in meine tägliche Abendroutine gefunden, was mir sehr gut gefällt und mich jeden Tag in einem positiveren Licht sehen lässt.

Das Buch lässt sich auch sehr abwechslungsreich lesen, dadurch dass immer wieder Übungen kommen, ist es ein sehr interaktives Lesen.

Für mich hat dieses Buch den Charakter einer positiv-motivierenden Zeitschrift, und da ich solche Zeitschriften sehr mag, hat auch das dazu geführt, dass ich sehr gerne Zeit mit dem Buch verbracht habe.

Das Buch duzt einen und behandelt einen als Leserin sehr vertraulich und liebevoll und man fühlt sich beim Lesen stets sehr umsorgt.

Sobald man erstmal drin ist, lässt sich dieses Buch wirklich unglaublich schnell und leicht lesen und ich wollte immer weiter lesen: Da das Buch in unterschiedliche Abschnitte unterteilt ist, dachte ich mir immer, dass ich den Abschnitt ja auch noch lesen könnte, was unmittelbar dazu führte, dass ich immer sehr viel am Stück gelesen habe. Jedoch will ich auch hier nochmal darauf hinweisen, dass man dieses Buch tagsüber lesen sollte und nicht vor dem Schlafengehen.

Das Buch bietet auch sehr viel Redestoff mit anderen - so habe ich während des Lesens sehr viel über das Buch mit Freunden und Familie geredet, da es mich einfach sehr inspiriert hat und mir neue Denkanstöße gegeben hat.




WEM KANN ICH DIESES BUCH EMPFEHLEN?

Ich empfehle dieses Buch im Prinzip allen Frauen. Aber vorallem denjenigen, die sich für Selbstliebe, Selbstakzeptanz, Selbstreflektion interessieren und sich mehr mit ihrem Inneren auseinander setzen wollen. Ich würde dieses Buch am liebsten von Frau zu Frau in meinem Leben herumreichen und möchte es sehr vielen ans Herz legen, da ich wirklich glaube, dass es ihr Leben positiv beeinflussen würde.


MEINE BEWERTUNG IN STERNEN

Ich verleihe diesem Buch 5 von 5 Sternen.

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