Wut tut gut

Ein starkes Gefühl verstehen und konstruktiv nutzen

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Wut tut gut
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Aggression – ein elementares Gefühl verstehen und positiv nutzen.

Wut und Aggression gelten als Tabu. Dabei handelt es sich um ganz natürliche und überaus wichtige Emotionen. Sam Jolig beschreibt, welche Rolle sie in unserem Leben spielen, wieso Aggression dazu gehört, welche positiven Seiten sie hat – und wie man diese nutzen kann. Mit „Wut tut gut“ verdeutlicht sie, dass es auf einen konstruktiven Umgang mit aggressiven Gefühlen ankommt. Neben der theoretischen Auseinandersetzung mit dem Thema liefert sie praktische Übungen, die es dem Leser ermöglichen, das Wissen im Alltag umzusetzen.

"Wer offen und selbstkritisch liest, wird von diesem Buch profitieren. Unbedingt lesen!"

LEO (23. April 2015)

Mitarbeit von Bernhard Voss
eBook epub (epub)
ISBN: 978-3-641-14454-8
Erschienen am  16. Februar 2015
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Wut tut Gut

Von: Madame Flamusse

01.07.2015

ja das hättet Ihr jetzt bestimmt nich gedacht, is aber so. In unserer Gesellschaft ja leider sehr verpönt, in meiner Erziehung sogar verboten. Aber ich hol das jetzt nach und dank diesem Buch wird mir das auch gelingen. Klein, fein und grandios mit unglaublich dichtem Inhalt. Eine Erkenntnis an die Nächste gepackt. Zitat aus dem 1. Kapitel - ich könnte das halbe Buch zitieren, so viele Anstreichungen hatte ich schon lange nicht mehr: " Vom Dach der gesunden Aggression sind Wir dann hinabgestiegen und haben es uns im Wutraum, im Grollzimmer oder vielleicht sogar in der Kammer der falsch gelebten Aggression gemütlich gemacht [....] die wichtige Trauerstube, die direkt neben der Wutbude ihr Wirkungsfeld hat." Ich gebe Euch mal einen kurzen Überblick des Inhaltsverzeichnisses, dann könnt Ihr erahnen welchen großen Umfang das Buch bietet. 1. Kapitel: Bekannte Dämonen: Zorn, Wut, Aggression - und Angst - Jeder Mensch mit Angst- oder Panikstörung sollte dieses Buch unbedingt lesen. alles sehr gut und bis in die Tiefe erklärt 2. Kapitel: Unsere Aggressions-Biografie sehr spannenden die verschiedenen Typen (kann man gleich mal seine Ex Freunde oder Freundinnen einsortieren *Zwinker*) "Für die Liebe ist eine gesunde Wut auf jeden Fall heilend. Wut auszuleben und auszudrücken bedeutet Lebendigkeit, Interesse am Partner und gemeinsame Wachstumswünsche" (bitte dazu vorher lesen was Wut und Aggression unterscheidet) Da gewinnt man doch plötzlich einenganz neuen Blick auf den einen oder anderen Streit, nicht wahr? 3. Kapitel: Faszination Aggression Überall, wirklich überall - hier gehst auch um die Faszination und Identifikation (stellvertretend) bestimmter Filme/Figuren, spannend! 4. Kapitel: Körper, Seele, Wut grob gesagt die Psychosomatik der Wut - Ihr werdet Euch wiederfinden! Ich verspreche es. 5. Kapitel: Individuelle Lösungen Phantastische und wirklich machbare Übungen + ja es gibt sogar noch ein Plus an diesem kleinem Taschenbuch: Literaturliste und Links zu Meditationen und ein Register (hach ich liebe Register) Auch gut hat mir gefallen das es Mitautoren gab, vorallem die Ergänzungen zu den Körperthemen wie Anatomie von Bernhard Voss finde ich sehr gut erklärt und eine wunderbare Ergänzung. Sam Jolig selbst ist auch Körpertherapeutin und systemische Prozessbegleiterin sowie Autorin. Bernhard Voss ist u.a. Physiotherapeut, Ostheopath, Gestalttherapeut und Marion Barabanov ist Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Angsstörungen und depressive Erkrankungen. Diese 3 zusammen das ergibt ein sehr fundiertes Büchlein - allerdings wirklich unterhaltsam geschrieben. Das Buch verliert sich nicht in Fachsprache und ist für jeden verständlich. Ein wirklich wichtiges und spannendes Thema Wer schon immer gesünder und glücklicher leben wollte dem sei dieses Büchlein ans Herz gelegt. Ich hoffe ja bei der nächsten Auflage auf eine CD Beilage für die Meditationen (würde ich zugern selber sprechen). *** Sam Jolig, Bernhard Voss Wut tut Gut Ein starkes Gefühl verstehen und konstruktiv nutzen Goldmann Verlag 8,99 € Ich danke dem Verlag für das Rezensionsexemplar und noch ein kleiner Rat: hütet Euch vor HeileWeltMenschen, denn die haben meistens ein fettes Päckchen ungelebte Wut dabei ;-)

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Vita

Sam Jolig weiß seit ihrem 14. Lebensjahr, dass sie keine eigenen Kinder bekommen kann. Heute lebt sie mit zwei Adoptivkindern, ihrem Lebenspartner, Hunden und Pferden auf dem Land bei Hannover. Sie ist als Autorin tätig und engagiert sich beim Deutschen Kinderschutzbund. Bekannt wurde sie unter anderem als Adoptionshelferin in TV und Presse.

Zur Autor*innenseite

Bernhard Voss (geb. 1964) ist Osteopath (DMOH) sowie systemischer und tiefenpsychologisch fundierter Gestalttherapeut. Im Zentrum seiner Arbeit steht die Synthese von Körper und Psyche. Seit mehr als 25 Jahren ist er als gefragter Dozent an verschiedenen Ausbildungsinstituten in Deutschland und Österreich tätig. In Hamburg gründete er 2003 außerdem sein eigenes Ausbildungsinstitut. Die Schwerpunkte seiner Tätigkeit als Therapeut umfassen Einzel- und Paartherapie, Osteopathie, Coaching und Supervision.

www.voss-institut.de

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