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Zen Food Der ganzheitliche Weg zu Wunschgewicht und dauerhaftem Körperglück

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€ 13,99 [D] inkl. MwSt.
CHF 17,00*
(* empf. VK-Preis)

eBook (epub) ISBN: 978-3-641-11212-7

Erschienen: 15.07.2013
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Bewusst genießen, gesünder leben

Ein klarer Geist in einem gesunden Körper, mit dem man sich rundum wohlfühlt: »Zen Food« überträgt die Weisheit und die Methoden des Zen auf ein modernes, alltagstaugliches Ernährungsprogramm. Mit einfachen Meditationen und mentalen Übungen gelingt es, ungesunde Gewohnheiten zu erkennen und loszulassen. Essverhalten und Körperbewusstsein werden dort positiv verändert, wo sie entstehen – im Kopf.

In kleinen, aufeinander aufbauenden Schritten findet man zu mehr Vitalität und innerer Harmonie. Mit praktischen Verhaltenstipps und frischen Rezeptideen – für ein neues Lebensgefühl und dauerhaftes Körperglück.

Martin und Philippa Faulks (Autor)

Martin Faulks, Kampfsportler, wurde in Japan in die Zen-Philosophie eingeführt. Meditation und bewusste Lebensweise sind für ihn der Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu halten.

Philippa Faulks ist ausgebildete Aromatherapeutin und war viele Jahre in der Lebensmittelbranche tätig.

www.martinfaulks.com

Aus dem Englischen von Jochen Lehner
Originaltitel: The Zen Diet Revolution
Originalverlag: Watkins Publishing

eBook (epub)

ISBN: 978-3-641-11212-7

€ 13,99 [D] | CHF 17,00* (* empfohlener Verkaufspreis)

Verlag: Lotos

Erschienen: 15.07.2013

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