Zurück ins Leben

Durch schmerzhafte Erlebnisse und Krisen wachsen
Ein Selbstheilungsprogramm

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Was uns nicht zerbricht, macht uns stärker

Wir können nicht beeinflussen, was in der Vergangenheit geschehen ist, haben aber entscheidenden Einfluss darauf, wie wir uns jetzt und künftig verhalten wollen. Das ist Alicia Salzers therapeutischer Ansatz: Ihr geht es darum, nicht darauf zu deuten, warum es uns schlecht geht, sondern einen Weg zu zeigen, wie es uns besser gehen kann. Ihre Methode vereint Elemente aus der Positiven Psychologie, Resilienzforschung und Achtsamkeitsarbeit und ist in ihrer Art einzigartig: Sie bietet einen Weg aus dem Trauma, ohne dieses noch einmal selbst schmerzhaft durchleben zu müssen. So können wir wieder Zugang zu all unseren Gefühlen bekommen, vor allem zu den fünf großen heilenden Emotionen: Freude, Vertrauen, Hoffnung, Selbstbewusstsein und Stärke. Geben wir ihnen wieder Raum, können wir aus dem, was wir erlebt haben, Stärke ziehen und uns den schönen Seiten des Lebens allmählich wieder öffnen. Ein wunderbar positives Buch, das jedem, der eine schwierige Phase in seinem Leben durchmacht, den Weg zurück ins Leben zeigt.


Aus dem Amerikanischen von Andrea Panster
Originaltitel: Back to Life
Originalverlag: Harper
eBook epub (epub)
ISBN: 978-3-641-07086-1
Erschienen am  17. Oktober 2011
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

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Vita

Alicia Salzer

Dr. Alicia Salzer, ist Psychiaterin mit dem Schwerpunkt Traumatherapie. Nach wissenschaftlichen Stationen an der UCLA, der Columbia University und an der Mount Sinai School of Medicine konzentrierte sie sich auf die Betreuung der Feuerwehrmenschen, die am 11.9.2001 im Einsatz waren und kümmerte sich um die Familien der Opfer. Heute ist sie in eigener Praxis in New York tätig. Sie wirkte in mehreren amerikanischen TV- und Radiosendungen als psychologische Beraterin mit.

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