Leserstimmen zu
Die Natur-Apotheke

Liesel Malm

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€ 14,99 [D] inkl. MwSt. | € 14,99 [A] | CHF 21,90* (* empf. VK-Preis)

Gerade in der heutigen Zeit, in der wir, ohne groß darüber nachzudenken, Medikamente schlucken, die einem schneller verschrieben werden, als man gucken kann, finde ich es sehr wichtig, sich auch nach Alternativen umzuschauen. Manchmal kann schon ein Blick auf das, was die Natur zu bieten hat, helfen, denn viele Pflanzen und Kräuter können viel mehr, als einfach nur nett auszusehen. Natürlich sollte man auch bei Heilpflanzen nicht einfach so drauflos probieren, denn auch hier gibt es einiges zu beachten. Doch wer Krankheiten vorbeugen möchte bzw. bestimmte Erkrankungen ohne chemische Mittel behandeln möchte, für den hält die Natur so einiges bereit. „Die Natur-Apotheke“ von Liesel Malm ist ein wirklich umfassendes Buch zu der Thematik. Das Buch enthält mehr als 500 Rezepte für die unterschiedlichsten Bereiche und Gegebenheiten. Doch bevor sich Frau Malm den Krankheiten widmet, beginnt sie mit den absoluten Basics der Nutzung von Heilpflanzen. So startet das Buch mit Tipps rund um das Sammeln und Aufbewahren von Kräutern und Pflanzen und auch die Ernährung wird als wichtige Präventivmaßnahme angesprochen. Die Rezepte gliedern sich dann in 8 Bereiche, was es sehr leicht macht, direkt die passenden Seiten zu finden. Angefangen von „Häufig auftretenden Beschwerden und Krankheiten“ geht es weiter über „Hauterkrankungen“, „Blutgefäße und Blutwerte“, „Knochen und Gelenke“ und „Beschwerden der inneren Organe“ bis hin zu „Geschlechtsspezifischen Beschwerden“, „Typischen Kinderleiden“ und „Speziellen Krankheitsbildern“. Egal ob ihr Kopfschmerzen habt, von einer Erkältung geplagt seid, unter Menstruationskrämpfen leidet oder Probleme beim Schlafen habt – das Buch hat wirklich für jedes Problem ein paar Lösungsvorschläge parat. Jede Erkrankung hat sein ganz eigenes Kapitel, wird kurz erläutert und es wird auch kurz erklärt, wann man besser zum Arzt gehen sollte. Im Anschluss kommen die Heilpflanzen ins Spiel. An vielen Stellen im Buch, bin ich auf Pflanzen gestoßen, deren Wirkung mir bereits bekannt ist. Doch an noch viel mehr Stellen habe ich von Wirkungsweisen erfahren, die mir bisher unbekannt waren. Bei Kopfschmerzen und Migräne können z.B. Ehrenpreis, Quendel, Pestwurz, Mutterkraut, Engelwurz und magnesiumhaltige Pflanzen Linderung verschaffen. Bei Übelkeit hilft nicht nur Ingwer, sondern auch Tausendgüldenkraut und Beifuß. Die Aufmachung und das Konzept von „Die Natur-Apotheke“ gefallen mir sehr gut. Für meinen Geschmack dürfte das Buch zwar gerne noch ein bisschen moderner wirken, doch dann würde es wohl nicht mehr so gut zu der Autorin passen, die immerhin schon 84 Jahre alt ist. Im Großen und Ganzen ist es einfach ein tolles Buch, mit vielen wirklich interessanten Informationen und einer Fülle an Rezepten für die unterschiedlichsten Beschwerden. Auch wenn nicht alle Rezepte vegan sind und einige für mich, aufgrund von Alkohol als Zutat, nicht in Frage kommen, finde ich die Zusammenstellung sehr gelungen.

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Das ganze Heilwissen der Kräuter-Liesel in 500 Rezepturen für die ganze Familie. Nach dem Credo: Mit Pflanzen heilen, schützen und stärken. Denn diese Rezepturen haben keine oder nur minimale Nebenwirkungen. Daher möchte die hessische Kräuter-Liesel ihr wertvolles Wissen weitergeben und mit allen Menschen teilen, die die Kraft der Natur bereits kennen oder kennenlernen wollen. Schon die Großmutter der Autorin wußte die Gaben der Natur heilend einzusetzen. Diesen Grundstock baute die Kräuter-Liesel während ihres langen Lebens aus. Ihr Foto zeigt sie trotz ihres Alters beneidenswert faltenarm. Ihre Schönheitstipps sollten also durchaus auch nicht überlesen werden. Wer wissen möchte, welches Kraut gegen welche Krankheit gewachsen und in welcher Form es anzuwenden ist, wird hier fündig. Egal ob Tinktur, Salbe oder Tee, Zutaten und Zubereitung und Anwendung sind klar und verständlich beschrieben. Ebenso das Konservieren von Heilpflanzen in Essig oder Öl. Kräutersäckchen können allein durch das Einatmen der ätherischen Öle helfen. Aussagekräftige ansprechende Fotos helfen die Kräuter zu erkennen und bestimmen. Das Buch ist sehr ansprechend gestaltet, so daß jeder der es bei uns liegen sieht sofort zur Hand nimmt und beginnt zu blättern und zu lesen und weiter zu blättern und weiter zu lesen… Der Aufbau und die Gliederung sind klar und verständlich. Das Inhaltsverzeichnis zu Beginn lässt die Struktur erkennen. Vorneweg sind Informationen zum Sammeln und Aufbewahren von Heilpflanzen, allgemeine Tipps zum gesunden Leben und der Stärkung der Abwehrkräfte, häufig auftretende Beschwerden und Krankheiten, und anschließend verschiedene Beschwerden nach den jeweiligen Beschwerdebildern und den betroffenen Körperteilen sortiert. Zuletzt kommen typische Kinderleiden und spezielle Krankheitsbilder. Zum Abschluß des Buches gibt zwei Schlagwortverzeichnisse, sowohl nach Art der Beschwerden und nach den Namen der Heilpflanzen gegliedert, was ich sehr hilfreich finde. Bisweilen hat man ein Kraut entdeckt und möchte wissen, was man alles mit diesem machen und wofür man es nutzen kann oder man hat ein Symptom und sucht Linderung. Hier weist die Kräuter-Liesel zu Recht darauf hin, daß die Ursache eines Symptoms auch in einem ganz anderen, entfernten Teil des Körpers liegen kann. Bisweilen ist es auch einfach eine Folge falscher Ernährung, sofern man sich nicht wie sie vollwertig und fleischfrei oder zumindest fleischarm ernährt. Sie empfiehlt täglich ein Glas Kefir für eine gesunde Darmflora. Mein Arzt schwört ebenfalls darauf, daß oftmals Störungen im Verdauungstrakt Ursache für diverse Beschwerden sind. Allerdings ist es schwierig einen Kefir Pilz zu bekommen, zu kaufen gibt es sie wohl nicht. Ich bin ja schon am Kauf von Melkfett gescheitert, um eine Ringelblumensalbe herzustellen. Mit der Schließung von Schlecker wurde wohl auch der Kauf von günstigem reinen Melkfett schwierig. Ich fand nun welches mit Ringelblumen. Naja, nun warten meine getrockneten Ringelblumenblüten noch immer auf ihren Einsatz, ich überzeuge mich derweil von der Wirksamkeit des fertigen Produktes. Bislang bin ich sehr angetan. Daher habe ich nun frische Ringelblumenblütenblätter in Bio-Sonnenblumenöl eingelegt und werde es zum Ölziehen nutzen. Diese beschriebene Methode hilft gegen Beschwerden im Mundraum wie z.B. Paradontose und Zahnfleischbluten. Es ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber frei von Chemie und somit nicht krebsauslösend. Andere von mir erprobte Rezepturen kann ich nicht alle unbedingt beurteilen. Der Tee aus frischen Waldbeerblättern war wohl hilfreich gegen Frauenleiden, aber ob er krebsvorbeugend ist, lässt sich so schnell nicht feststellen. Ein anderes Problem bei dieser Rezension war, daß wir derzeit alle gesund sind. Aber das Ernten und Trocknen von Kräutern dauert eine Weile und ich bin zuversichtlich, daß bis zur Infektionszeit im Winter alle Teedosen gefüllt und beschriftet sind. Denn jetzt ist die beste Zeit Kräuter zu finden, auch wenn die Holunderblütenernte nun bereits abgeschlossen ist. Macht nichts, denn im Drogeriemarkt gibt es im Zweifel auch fertigen Holunderblütensirup. Wie hilfreich Holunderblütentee bei fiebrigen Infekten ist, bin ich aber schon gespannt herauszufinden. Ein paar Blüten habe ich dann ja doch noch gefunden. Ganz definitiv hilfreich waren die Tipps gegen Warzen: Schöllkrautmilch (gelb) kurz täglich auf die betroffene Hautstelle getupft und die Warzen verschwinden zusehends. Ähnlich effektiv ist wohl auch die Milch des Löwenzahns, aber da das Schöllkraut bei uns direkt vor der Tür wächst und besser half, als jedes Mittel aus der Apotheke oder Drogerie, sind wir dabei geblieben. Ich bin nur sehr froh, daß ich mich immer geweigert habe, diese herausschneiden zu lassen. Inzwischen sieht es bei uns aus, wie bei einer Kräuterhexe. Das Wäschetrockengestell wurde zum Kräutertrockner umfunktioniert. Solange ich keine Erkältung habe, kann ich die getrockneten Kräuter auch noch am Duft erkennen. Es ist ein sehr schönes Gefühl, nicht nur, weil die vermeintlichen Unkräuter im Garten gar nicht schlimm, sondern nützlich sind. Es ist aber auch wirklich gut, ein Nachschlagewerk mit guten Tipps gegen Fieber zu haben, ohne lästige Wadenwickel oder dem sofortigen Griff zum pharmazeutischen Fiebersenker. Mit 14,95 € ist das Preis-Leistungs-Verhältnis für dieses wirklich ausführliche Werk wirklich unschlagbar und sollte in keinem Haushalt fehlen. Wer keine Zeit und keine Muße für die Herstellung eigener Tees und Salben hat, kann diese wie die Autorin selbst betont auch aus der Apotheke oder dem Reformhaus beziehen. Ich bin so begeistert von diesem Nachschlagwerk/Ratgeber, daß ich ihn in Zukunft sicher öfters verschenken werde.

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Inhalt: Sammeln und Aufbewahren von Heilpflanzen Gesund leben und Abwehrkräfte stärken Häufig auftretende Beschwerden und Krankheiten Hauterkrankungen Blutgefäße und Blutwerte Knochen und Gelenke Beschwerden der inneren Organe Geschlechtsspezifische Beschwerden Typische Kinderleiden Spezielle Krankheitsbilder Am Ende befindet sich noch ein Register der Heilpflanzen und Heilmittel und ein Register der Symptome und Krankheitsbilder. In dem Abschnitt „Sammeln und Aufbewahren von Heilpflanzen“ finden wir hilfreiche Hinweise wann gesammelt werden soll. Bei der Aufbewahrung geht es außer um der richtige Trocknen auch um das Konservieren als Tinktur – Einlegen in Alkohol. Im Abschnitt „Gesund leben und Abwehrkräfte stärken“ geht es darum genug und richtig zu trinken, außerdem auch um vollwertige Ernährung. Hier finden wie auch Empfehlungen zur Vollwerternährung. Auch finden sich hier Tipps zur Körperreinigung und die Empfehlung von Bewegung im Freien als Vorbeugung. Dieser Abschnitt ist sehr informativ und gut verständlich geschrieben. Nun kommen wir schon zu den Häufig auftretenden Beschwerden und Krankheiten. Hier befinden sich Informationen zu Allergien, Altersbeschwerden, Depression, Erkältungen, grippaler Infekt und viele weitere. Die Informationen und Hinweise sind gut verständlich geschrieben und mit aussagekräftigen Fotos untermalt. In den folgenden Abschnitten „Hauterkrankungen“ bis „Spezielle Krankheitsbilder“ bleibt sich die Autorin vom Aufbau her sehr treu. Wie finden hier Hinweise welche Heilpflanzen helfen können aber auch was sonst noch hilft. Hier werden auch viele wichtige Hinweise gegeben die in einem extra unterlegen Bereich aufgeführt sind. Die Seiten sind übersichtlich aufgebaut und sind gut verständlich. Auch hier sind wieder aussagekräftige Bilder zum untermalen abgebildet. Im allgemeinen ist das Werk ein gutes Nachschlagewerk das viele Informationen bietet und wo man schnell fündig wird. Die neuen Kapitel starten mit einem ansprechenden Bild auf einer Doppelseite und ein paar Einleitenden Worte. Die Artikel, besonders die zum Sammeln und Aufbewahren von Heilpflanzen machen Lust gleich los zu gehen und zu sammeln. MEIN FAZIT: „Die Natur-Apotheke“ ist ein tolles Nachschlagewerk indem man für viele Bereiche fündig wird. Es ist informativ und gut verständlich gestaltet. Es macht auf jeden Fall Lust auf mehr und die Anregungen und Hinweise sind sehr hilfreich. Die Bilder die zur Untermalung der Texte abgebildet sind sind hochwertig und aussagekräftig. Nicht nur für Neulinge ist es ein Nachschlagewerk das im Bücherregal nicht fehlen sollte. Absolut empfehlenswert.

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„Ein vernünftiger Mensch muss es verstehen, sich bei Krankheiten selbst zu helfen, wohl wissend, dass für die Menschen die Gesundheit das wertvollste Gut ist.“ (Hippokrates 460-375 v. Chr.) In ihrem Buch „Die Natur-Apotheke“ gibt die inzwischen 80 jährige Autorin Liesel Malm, vielen auch bekannt unter dem liebevollen Namen Kräuter-Liesel ihr Wissen über Pflanzen, wie sie uns schützen, stärken und heilen können weiter. Entstanden ist dabei ein sehr fundierter Schatz an Wissen, den ich mit großer Begeisterung gelesen habe und in Zukunft sicherlich sehr oft nutzen werde. Um was geht es? Wie der Titel bereits verrät natürlich um Pflanzen, genauer genommen um Kräuter die Essbar sind und man sich bei vielen Erkrankungen zu Nutze machen kann. Liesel Malm hat bereits in ihren Kindertagen viel über Kräuter gelernt und bereits in vielen Büchern ihr Wissen an den Leser weitergegeben. Bei der Autorin verspürt man regelreicht ihre Liebe und Begeisterung zur Natur und so sind auch ihre Bücher aufgebaut, voller Liebe und Wissen. In diesem Buch geht die Autorin auf folgende Hautthemen ein: Sammeln und Aufbewahren von Heilpflanzen Gesund leben und Abwehrkräfte stärken Häufig auftretende Beschwerden und Krankheiten Hauterkrankungen Blutgefäße und Blutwerte Knochen und Gelenke Beschwerden der inneren Organe Geschlechtsspezifische Beschwerden Typische Kinderleiden Spezielle Krankheitsbilder Dazu gibt es noch ein Nachwort sowie ein Register der Heilpflanzen und Heilmittel und der Symptome und Krankheitsbilder. So ist das Buch sehr gut strukturiert und der Leser findet sofort den Bereich der für ihn in diesem Moment am wissenswertesten ist. Sehr schöne Fotografien ergänzen dabei das Buch. Meinung: Wieder einmal konnte mich die Autorin von ihrem Buch total begeistern. Sehr schön finde ich dabei die „persönliche“ Anrede der Autorin, so ist es so als wenn sie persönlich mit mir als Leser spricht und mir ihr Wissen weiter gibt. Die Aufmachung des Buches ist wie immer sehr anschaulich, man merkt dabei mit wie viel Liebe zum Detail dieses Buch entstanden ist und das die Autorin weiß, wovon sie redet. So weiß sie auch darum, dass nicht immer mit selbst hergestellten pflanzlichen Heilmitteln dem Kranken geholfen ist, sondern ein Arztbesuch manchmal nötig ist. Darauf weist sie ihre Leser natürlich auch hin und so schreibt sie u.a. „obwohl wir bei ernsthaften gesundheitlichen Problemen den Rat eines Arztes oder Heilpraktikers einholen sollten, könnten wir doch mit Kräutern, Kräutertees und Pflanzenheilmittel unsere Gesundheit optimal unterstützen …“ Bei kleineren „Wehwehchen“ also, und um Krankheiten vorzubeugen ist es natürlich schön das der Mensch auf die Pflanzen in seiner Gegend zurückgreifen kann und nicht immer zur sogenannten chemischen Keule greifen muss. Wichtig ist natürlich auch das natürliche Heilmittel keine oder nur minimale Nebenwirkungen haben. Fazit: ein sehr hochwertiges, informatives und empfehlenswertes Buch, das mich wieder einmal sehr begeistert hat

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Das Buch ist wunderschön gestaltet und stabil verarbeitet. Die Bilder machen direkt Lust auch sofort ein paar Tinkturen, Öle und Teemischungen anzusetzen. Das Buch vermittelt leicht verständlich ein gutes Grundlagenwissen in Sachen Kräuterheilkunde. Neben einer kleinen Einführung zum Thema Kräuter sammeln und richtig verarbeiten (Öle, Tinkturen, Salben, Trocknen) geht es zur Anwendung bei bestimmten Krankheiten. Das Buch ist unterteilt in verschiedene Krankheiten/Beschwerden. Von Asthma, über Erkältungen, Hautkrankheiten, Kinderkrankheiten, Darmparasiten bis zu Schuppenflechte und Neurodermitis. Zu jeder Krankheit gibt es ein paar kurze Sätze wie sie entsteht. Dann noch Teemischungen, Tinkturen, Öle, Salben und Gewürzkräuter die bei den jeweilige Beschwerden helfen. Die Gestaltung ist wie gesagt sehr schön und es ist sehr motivierend geschrieben. Ich würde das Buch aber Trotzdem vor allem Anfängern in Sachen Kräuterwissen empfehlen oder für Fortgeschrittene zum Nachschlagen. Jemand der sich schon seit Jahren mit Heil- und Wildkräutern befasst wird hier eher nichts Neues finden.

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Von: Ilona aus Wilnsdorf

03.04.2017

Ich finde das Buch hoch interessant. Bisher hatte ich keine Ahnung, was man mit Heilpflanzen alles anstellen kann. Es gibt 500 Rezepte gegen alle möglichen Krankheiten und es wird genau beschrieben, wie die Heilpflanzen zu benutzen sind. Was ich mir noch gewünscht hätte, wäre eine ausführliche Beschreibung der Pflanzen gewesen und wo sie zu finden sind...leider fehlt das. Aber ansonsten finde ich das Buch sehr informativ.

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Voller Vorfreude habe ich auf das Erscheinen des neuen Buchs von Liesel Malm gewartet, denn der Titel „Die Natur-Apotheke“ im Zusammenhang mit dem Wissen der heute 83-Jährigen hat mich sehr an meine Mutter erinnert, die ebenfalls Kraft und Gesundheit aus ihrem Garten zieht und an uns Kinder von klein auf weitergegeben hat. Und ich muss sagen, ich wurde nicht enttäuscht! Schon optisch und haptisch ist das Buch wirklich nicht zu übersehen: großformatig, mit dem typischen Karomuster und einem schönen Cover-Foto und ordentlich schwer – das Buch hat mich wirklich schon äußerlich erstaunt. Und beim ersten Durchblättern sind mir dann gleich die vielen Fotos aufgefallen, was ich klasse finde. Denn Liesel Malm beschreibt nicht nur bekannte Kräuter wie Kamille oder div. Salbeiarten, Früchte wie Holunder, sondern eben auch ausgefallenere Namen wie Bärlapp oder Madonnenlilie, von denen ich entweder nur Pflanze mal gesehen oder die Blüte als Zierde kenne, aber deren Wirkung mir unbekannt war. Zu Beginn des Buches bekommen wir Tipps, wann welche Bestandteile der Pflanzen am besten gepflückt werden, wie man sie haltbar macht bzw. in Flüssigkeiten konserviert. Auch einen kurzen Exkurs zur gesunden Ernährung hat die Autorin eingeschoben, die folgenden Rezepturen wirken nicht nur bei Krankheiten, sondern stärken auch Abwehrkräfte, unterstützen beim Abnehmen oder der Genesung und heilen natürlich auch. Hier macht die Kräuterliesel ganz deutlich, dass vieles durch einen Arzt untersucht und therapiert werden muss, gerade aber aufgrund von altem, überlieferten Wissen der Pflanzenheilkunst so manches auch mit Hilfe der Natur geheilt werden kann. Wie ich finde, ein guter Ansatz. Auf den folgenden Seiten gibt es viele Tipps, Teemischungen und selbstgemachte Pülverchen zu einer Unmenge an Krankheitsbildern und Symptomen wie beispielsweise Allergien, Angstträume, Gelenkentzündungen, Drehschwindel, Lernstörungen, Paradontitis, Prüfungsangst... wobei die Aufzählung eigentlich die Vielfalt der aufgeführten Beschwerden aufzeigt: es lohnt sich wirklich, sich mal in Ruhe hinzusetzen und das Buch aufmerksam durchzustöbern... um es später immer wieder zur Hand zu nehmen bzw. gezielt nachzuschlagen. Teilweise hat mich der Umfang und die Art der Beschwerden ein wenig an ein altes Buch der Hildegard von Bingen, welches im Schrank meiner Mutter stand, erinnert... Die einzelnen Krankheitsbilder sind auch noch mal thematisch unterteilt wie Hauterkrankungen, Krankheiten der inneren Organe, Kinderkrankheiten oder im Alter. Aufgelockert bzw. verdeutlicht werden die einzelnen Kapitel durch viele Bilder und die grafische Aufbereitung mit kleinen Symbolen wie Teekanne oder Tinkturflasche. Wirklich ansprechend und übersichtlich – so kann man größtenteils die Übersicht behalten... und sonst schlägt man einfach im Register am Ende des Buches nach. Für mich ist dieses Buch ein Schatz – ein Wissensschatz der früheren Generationen, der bitte nicht verloren gehen soll, in diesem Buch modern aufbereitet wurde. Man sollte aber naturaffin und nicht alles 1:1 übernehmen, denn die wenigsten von uns haben die Möglichkeit, eine große Zahl von Tinkturen, Salben, Teemischungen entsprechend zu lagern oder aus dem eigenen Garten zu schöpfen. Daher ist dieses Buch auch ein wenig Ideengeber, sich mit Hilfe eines guten Apothekers die ein oder andere Unterstützung aus der Natur zu holen oder beim nächsten Spaziergang abseits der gedüngten Wiesen und gespritzten Äcker mal nach gesunden Kräutern Ausschau zu halten. Wer ein Krankheitsratgeber mit schnellen Ergebnissen erwartet, wird sicherlich enttäuscht werden – wer allerdings die Heilkünste der alten Generationen zu schätzen weiß, dem mag ich dieses Buch ans Herz legen – ideal für Einsteiger und Neuentdecker geeignet.

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Die Natur-Apotheke

Von: Heidi

06.03.2017

Zum Inhalt : Das Buch beginnt mit einem Vorwort . Und geht los mit folgenden Bereichen : -Sammeln und aufbewahren von Heilpflanzen -Gesund Leben und Abwehrkräfte stärken -Häufig auftretende Beschwerden und Krankheiten -Hauterkrankungen -Blutgefäße und Blutwerte -Knochen und Gelenke -Beschwerden der inneren Organe -Geschlechtsspezifische Beschwerden -Typische Kinderleiden -Spezielle Krankheitsbilder Es Endet mit dem Register der Heilpflanzen und Heilmittel. Ebenso ist das Register der Symptome Und Krankheitsbilder am Ende des Buches zu finden Mein Fazit : Ein tolles Buch was genau beschreibt wie man mit Kräutern umgeht . Ob einlegen , trocknen oder konservieren . Alles ist gut nachvollziehbar beschrieben . Selbst Neulinge die sich das erste mal mit Kräutern beschäftigen kommen mit dieser Beschreibung ganz bestimmt zurecht . Die einzelnen Probleme werden mit ein paar Tipp´s zur Behandlung erklärt . Wem die eine Idee nicht zusagt kann eine andere versuchen . Eine genaue Beschreibung der Vorgehensweisen machen das ausprobieren sehr leicht . Was mir besonders gefallen hat , das hier mit einfachsten Mitteln ausprobiert werden kann . Exotische Zusätze oder gar schwierige Varianten sucht man in diesem Buch vergebens . Alle Kräuter sind so genau fotografiert und dargestellt das Verwechslungen kaum bis gar nicht vorkommen . Ebenso ist das Buch sehr übersichtlich und der Inhalt leicht zu verstehen . Da ich schon einige Bücher mit diesem Thema besitze freue ich mich in der tat über diese gelungene Ausgabe ganz besonders . Sehr gerne vergebe ich für dieses gelungene Buch 5***** und eine Kaufempfehlung .

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