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EFFEKTIVES WORKOUT

Nina Winkler

Bauch, Beine, Po - classics

Ein straffer Bauch, schlanke Beine, ein knackiger Po – hier werden die effektivsten Übungen aus dem klassischen „Bauch-Beine-Po-Training“ vorgestellt, gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der Sportwissenschaft und den wirksamsten Elementen aus Yoga, Pilates und Kickboxen.

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UNVERGLEICHLICH KÖSTLICH

essen & trinken

Genuss-Schule Fisch

Eine einzigartige Rezeptesammlung für Vorspeisen, Suppen & Eintöpfe, die besten Gerichte aus Pfanne & Wok oder aus dem Backofen. Eine ausführliche Warenkunde, ein Glossar und hilfreiches Küchenwissen vom Profi ermutigen auch alle, die wenig Kocherfahrung haben.

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6 SCHRITTE ZUM GLÜCK

Dörthe Huth

Lass los und werde glücklich

In einem psychologisch fundierten 6-Schritte-Programm erklärt Dörthe Huth, wie man unbeschwert glücklich werden kann. Fallbeispiele, Übungen, Mentaltechniken und Perspektivenwechsel verdeutlichen, wie man vom Ausgeliefertsein zum motivierten Handeln und damit zum selbstbestimmten Leben gelangt.

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FRIEDEN FINDEN

Richard F. Mollica

Unsichtbare Wunden heilen

Richard Mollica berichtet sehr persönlich über seine Arbeit mit den Opfern von häuslicher Gewalt, von Bürgerkriegen oder Naturkatastrophen und beschreibt ihre erstaunliche Fähigkeit, selbst nach großem Leid ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

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AKTUELLE BESTSELLER

Herbert Steffny

Das große Laufbuch

» Sport - Buchreport (13)

Dr. med. Matthias Marquardt

77 Dinge, die ein Läufer wissen muss

» Sport - Buchreport (14)

Hans-Werner Meyer

Durchs wilde Kindistan

» Erziehung & Pädagogik - Buchreport (9)

Geert Zebothsen

Die Klugscheisserin

» Erziehung & Pädagogik - Buchreport (11)

FÜR VÄTER UND MÜTTER

Hans-Werner Meyer über "Durchs wilde Kindistan"

Zum Video auf YouTube

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LESUNGEN & EVENTS

24.02.2010
19.00 Uhr

Alida Gundlach
Miteinander oder gar nicht

Hamburg

03.03.2010
19.00 Uhr

Alida Gundlach
Miteinander oder gar nicht

Asendorf

06.03.2010
19.00 Uhr

Alida Gundlach
Miteinander oder gar nicht

Goslar

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