© Grit Siwonia
© Grit Siwonia

Du bist für mehr gemacht!

Dieses Buch ist für dich, wenn du dir mehr Lebendigkeit wünschst … wenn du dich nach mehr Nähe und Verbundenheit mit deinen Liebsten sehnst … wenn du manchmal denkst, eigentlich kennt dich niemand so richtig richtig … wenn du dich morgens auf dem Weg zur Arbeit fragst »Was zur Hölle mache ich hier eigentlich?« … wenn du schon verstanden hast, wie du tickst, es aber nicht schaffst, wirklich etwas daran zu ändern. (...)

Die allermeisten Menschen haben sich mit weniger zufriedengegeben, als möglich ist. Aber wir alle sind für mehr gemacht. Du bist für mehr gemacht. Du hast so viel mehr Potenzial, Kraft, Kreativität, Mut und Lebendigkeit in dir, als du dir vorstellen kannst. Du bist ein einzigartiger Ausdruck des Universums. You are made for more!

Dana Schwandt

Warum so viel mehr in uns steckt, als wir glauben

Können wir nicht das Leben führen, für das wir eigentlich gemacht wurden: authentisch, mutig und nach unseren ganz eigenen Vorstellungen? Wir könnten Beziehungen voller Liebe und Verbundenheit leben, einen Job machen, der sich nicht wie Arbeit anfühlt, und all unsere Lebendigkeit entfalten. Doch was tun wir stattdessen? Wir versuchen, es anderen Recht zu machen, bemühen uns zu gefallen und bis zum nächsten Urlaub durchzuhalten. Es ist Zeit, unsere eigene Wahrheit zu finden und das Steuer wieder selbst in die Hand zu nehmen! Anhand von Erfahrungen und ungeschminkter Geschichten aus ihrem eigenen Leben und mit einer großen Portion Optimismus zeigt die Bestsellerautorin und »Ichgold«-Podcasterin Dana Schwandt, wie wir verborgenen Denk- und Verhaltensmustern auf die Schliche kommen, unsere Einzigartigkeit entdecken und über unsere inneren Grenzen hinauswachsen.

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Der Trailer zum Buch mit Dana Schwandt

Dana Schwandt ist Life-Coach, Speakerin und Visionärin für eine bessere Welt. Mit ihrem Unternehmen Ichgold begleitet sie Menschen dabei, sich das Leben zu erschaffen, das sie sich eigentlich wünschen. Ihr Podcast »Da ist Gold drin« gehört mit knapp 1 Millionen Downloads zu den erfolgreichsten Podcasts im Bereich Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung im deutschsprachigen Raum.

www.ichgold.de

Die 5 Säulen eines erfüllten Lebens

Steigen wir etwas tiefer in den Inhalt des Buches ein: Nach Dana Schwandts Auffassung gibt es fünf wichtige Komponenten oder Säulen, die uns helfen, ein wirklich erfülltes Leben zu leben. Natürlich sind es nicht die einzigen oder die ultimativen fünf. Es sind einfach die fünf Zutaten, von denen Dana sagt: Wenn wir sie »meistern«, ist das eine ziemlich stabile Basis, um aus unserem Leben das Beste herauszuholen.

In ihrem Buch »Made for more« geht Dana Schwandt vor allem auf die ersten vier Säulen genauer ein. Die fünfte Säule hat sie bereits sehr ausführlich in ihren Büchern Dein Neuanfang mit Ayurveda und Easy Ayurveda – das Kochbuch behandelt. »Made for more« ist den ersten vier Säulen gewidmet.

An dieser Stelle findest du eine kurze Zusammenfassung zu den einzelnen Säulen. Die Säulen 1 bis 4 stellen zugleich die Hauptkapitel des Buches dar:

1

1. Säule: Mindset
Wer sind wir ohne Mindfuck?

Das Kapitel über die 1. Säule, das Mindset, hilft dir, deine fälschlichen Annahmen über die Realität zu erkennen und aufzulösen. Du gehst deinem Verstand nicht mehr auf den Leim, lässt dir deine Wahrnehmung nicht mehr trüben und lernst die Welt so zu sehen, wie sie tatsächlich ist. Du machst den Boden sauber, auf den alles, was du erlebst, fällt, und lernst deine Gefühle bewusst zu gestalten, anstatt ihnen ausgeliefert zu sein. Das Ergebnis ist, dass du dein Leben glasklar durch neue Augen siehst und endlich weißt, wo und wie du mit dem Aufräumen anfangen musst.

2

2. Säule: Spiritualität
Deine Superkraft und dein Beitrag in dieser Welt

In diesem Kapitel über die Spiritualität, die 2. Säule, lernst du loszulassen und zu vertrauen. Du findest eine Erklärung dafür, wie das Universum funktioniert und warum deine Seele ein Segelschiff und du ein kleines Boot bist. Du erkennst den Sinn hinter traumatischen Erlebnissen, lernst die fünf Schichten kennen, aus denen du bestehst, und was der Schlüssel zur Glückseligkeit ist. Zu guter Letzt erfährst du, unter welchen Bedingungen Manifestieren funktioniert und warum »nett sein« dafür eine Voraussetzung ist.

3

3. Säule: Berufung
Deine Superkraft und dein Beitrag in dieser Welt

In diesem Kapitel über die 3. Säule, die Berufung, findest du heraus, was du besser kannst als alle anderen, und rastest aus vor Begeisterung über deine Schwächen. Du lernst, wieso Talente zweitrangig sind, um deine Berufung zu finden, und wieso es nicht egoistisch ist, deinem Herzen zu folgen, sondern deine Verantwortung. Last but noch least erkennst du die Parameter, die die Eckpfeiler für dein Wunschleben bilden, und warum dich Kompromisse hierbei immer weiter weg von deinem Ziel führen würden.

4

4. Säule: Beziehungen
Nähe zu anderen und in der Partnerschaft

In diesem Kapitel über Beziehungen, welche die 4. Säule eines erfüllten Lebens darstellen, löst du die Fesseln der Vergangenheit und fängst an, dich so zu zeigen, wie du wirklich bist. Du schwingst den Besen, um deine Straßenseite sauber zu machen, und hörst auf, dir durch deine Opferstory das Leben schwer zu machen. Du lernst wertungsfrei zu kommunizieren und Grenzen zu setzen, ohne zu streiten. Außerdem begräbst du das Kriegsbeil zwischen den Geschlechtern und findest Begeisterung über die Andersartigkeit zwischen Mann und Frau. Und zu guter Letzt geht es um den Zusammenhang zwischen Sex und Nähe und wieso das bei den Geschlechtern unterschiedlich funktioniert. Und du findest den ultimativen Beschleuniger für persönliche Weiterentwicklung.

5

5. Säule: Gesundheit
Der Lifestyle für einen fitten Körper

Bei diesem Thema geht es darum, nicht mehr gegen die Natur unseres Körpers zu leben, sondern mit ihr, sodass wir in unsere physische Kraft kommen, unseren Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringen und das Krankheitsrisiko drastisch senken.

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