Rezension zu
Das heilende Selbst

Das Buch „Das Heilende Selbst“ ist in zwei Teile untergliedert. Teil 1 informiert den Leser über „Den Weg der Heilung“. Themen wie Herzerkrankungen, Stresseinfluss, Schlaganfall, der Vagusnerv, unser Bewusstsein und viele mehr werden mittels umfassender Studien belegt und für jedermann verständlich erklärt. Teil 2 ist ein 7-Tageprogramm: Jeder Tag ist einem bestimmten Thema gewidmet wie z. B. richtige Ernährung, Stressabbau, Anti-Aging, Glaubenssätze. Es werden „Do“s and „Don’t“s vorgestellt, bei denen sich der Leser jeweils einen Punkt aussuchen kann, um diesen dann für sich umzusetzen. Es werden Tipps vorgestellt, die den Leser bei der Umsetzung weiter unterstützen sollen. Auch die Themen Alzheimer und Krebs werden in dem Buch erwähnt und durchleuchtet. Alles in allem hat sich das Buch leicht und verständlich lesen lassen. 4 von 5 Sternen vergebe ich, weil es für mich nicht viel Neues enthält. Trotzdem eine Kaufempfehlung, da mir der ganzheitliche Ansatz und das 7-Tageprogramm gut gefallen haben.