Leserstimme zu
Das kleine Buch vom Yoga

Yoga einfach und doch wirksam!

Von: Leseratte Austria
06.02.2020

„Das kleine Buch vom Yoga – 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit“ geschrieben von Lucy Lucas im Heyne Verlag erschienen. Mit 96 Seiten. Das Buch wird in folgende Kapitel eingeteilt: Einführung, Das moderne – körperbetonte – Yoga, Die Praxis, Die Atmung, Meditation & Achtsamkeit, Yoga – Stellungen, Tägliche Übungen, Das Vorstellen und Erklären der verschiedenen Yoga-Stile gefällt mir besonders gut. Die Tipps zum Finden des richtigen Yoga Studios oder des Yoga Lehrenden ist vorteilhaft. Das Erklären der Haltungen/Übungen ist einfach und doch interessant beschrieben. Mit den passenden einfachen Bildern kann man schon bald täglich Üben! 5 von 5 Sternen