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Rezension zu
Connect me - verbunden mit mir selbst
Die Rezension bezieht sich auf eine nicht mehr lieferbare Ausgabe.
Selbsterfahrung
Von: moontime28.09.2020
Ein interessanter Ratgeber mit vielen Aufgaben und Ansätzen zur Achtsamkeit. Teilweise war es mir zu langatmig und zu viel Wiederholungen. Viele Aufgaben kannte ich obwohl ich festgestellt habe, einiges kann man immer wieder durchgehen. Manche Muster sitzen eben tief. Es war mir zu wenig Körperarbeit. Was ich gut fand, sind die vorgeschlagenen Pausen um es sacken zu lassen, die Beispiele und die Zusammenfassung am Ende. Die Autorin hat sich auf jeden Fall Mühe gegeben, die vielen verschiedenen Ansätze wie Mantren und Achtsamkeitsübungen in ein fließendes Konzept zu bringen.
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