Rezension zu
Achtsam wie ein Buddha

"Achtsam wie ein Buddha" von Rick Hanson ist ein Sachbuch, durch das der Leser wertvolle Hinweise und Vorschläge bekommt, um entspannter durchs Leben zu gehen und mehr auf sich und die Umgebung zu achten. Mir gefiel gut, dass der Herr Hanson nicht nur Jahrzehnte lange Erfahrung hat, sondern sein Buch so geschrieben hat, dass es praktisch anwendbar ist- besonders für Anfänger. Sein Schreibstil ist flüssig und gut lesbar, die Vorschläge realistisch und gut umsetzbar und mir hat das Buch geholfen. Vor allem die eingerahmten Hinweise und Meditationen sind eine gute Orientierung, wenn man nich einmal zurückblättern und die Grundlagen des vorherigen Kapitels auf einen Blick haben möchte. Der einzige Kritikpunkt ist, dass Hanson immer wieder betont, es sei nicht rein buddhistisch, gleichzeitig aber das gesamte Buch meiner Meinung nach einen zu starken buddhistischen Hauch hat. Das könnte Leute, die zwar mehr auf sich achten wollen, dabei aber den Anstand zu jeglicher Spiritualität und Religion wahren wollen, abschrecken. Aber ansonsten bin ich begeistert!