Irisiana Verlag
Wo die Seele zu Hause ist.


Heilsames Waldbaden

Shinrin Yoku - Heilsames Waldbaden

Yoshifumi Miyazaki

Die japanische Therapie für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem: "Waldbaden", der achtsame Aufenthalt im Wald findet auch in der westlichen Welt immer mehr Anhänger. Die positiven Effekte sind unter anderem ein niedrigerer Blutdruck, mehr Ausgeglichenheit und stärkere Widerstandsfähigkeit.

Das Glück finden auf Japanisch

Ikigai - Das 12-Wochen-Programm für Glück und Gesundheit

Caroline de Surany

»Ikigai« steht im Japanischen für die persönliche Suche nach dem Glück, das man durch gründliche und ehrliche Selbsterforschung finden kann. Die Französin Caroline de Surany vereint in ihrem Buch die japanische Weisheit mit ihrer französischen Lebensfreude. Geschaffen hat sie ein wunderschönes Buch mit alltagstauglichen Aufgaben, Spielen und Geschichten, die den Leser ein Stück auf dem Weg zum ganz eigenen Glück mitnehmen.

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