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Das Achtsamkeits-Journal

Paperback
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Ein kreativer Pfad zur inneren Weisheit

Mit mehr als 150 wunderschönen Seiten voller Fragen, Lektionen, Inspirationen und viel Platz zum Schreiben, Zeichnen und Nachdenken weist uns dieses Journal den Weg zu uns selbst. Es ist eine Einladung, uns mit Stift und Papier der Weisheit in unserem Inneren anzunähern. Wann immer wir eine neue Richtung im Leben einschlagen wollen, eine neue Perspektive brauchen, wann immer wir in unserer Mitte und unserer Kraft ankommen müssen: Viele der Antworten, nach denen wir suchen, sind in uns selbst verborgen, wo sie darauf warten, von uns gefunden zu werden.



»Elena Brower has channeled her deepest wisdom and artistic expression into this soulful journal. This book will guide your spiritual growth and inner transformation. Each page will help you uncover the most cherished parts of who you are. Enjoy the journey!« GABRIELLE BERNSTEIN

»We all need reminders to listen to our own truth and the wisdom accumulated by living, being and asking. Practice You is the most perfect gift of self-care I can think of. Thank you, Elena Brower, for this lovely and inspiring book.« CHRISTY TURLINGTON BURNS

»Practice You offers a contemplative, creative pathway to tap into your inner wisdom and intuition. This enriching, evocative journal is the perfect antidote for doubt and restlessness—open it to any page and quiet the world to connect with yourself.« ARIANNA HUFFINGTON

»This book is a heartfelt offering from a creative, caring, and deeply spiritual seeker. It provides us with practical methods to dissolve obstacles in our way to becoming the illuminated, joyful beings we are destined to be.« SHARON GANNON


Aus dem Englischen von Christina Knüllig
Originaltitel: practice you
Originalverlag: Sounds True
Paperback , Broschur, 160 Seiten, 18,5x24,2
ca. 100 farbige Abb.
ISBN: 978-3-424-15352-1
Erschienen am  10. Dezember 2018
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Finde zu Dir selbst

Von: Jenny Fischer

15.05.2019

Dieses Buch ist etwas für die Seele und für Auszeiten mit sich selbst. oftmals fehlt einem die Ruhe und Zeit in der heutigen Gesellschaft, daher ist es umso wichtiger auf seinen eigenen Körper und dessen Bedürfnisse zu achten. Dieses Buch ist wunderschön und künstlerisch gestaltet. Es beinhaltet 7 Kapitel in denen man sich selbst besser kennenlernen soll. Ich persönlich bin kein esoterischer Mensch, weshalb mir manche Aufgaben etwas schwerer fallen als andere. Daher ist dieses Buch besonders etwas für Menschen, die sich schon mal mit Achtsamkeit beschäftigt haben und nicht gerade etwas für blutige Anfänger wie mich. Daher fällt es mir teilweise schwer in manche Fragestellungen reinzukommen. Da meine Mutter sich aber mit Achtsamkeit schon länger beschäftigt und auch diverse Bücher dazu hat, verdient dieses Buch trotzdem 4 Sterne! Ihr hat dieses Buch sehr gut gefallen, da es nicht nur ansprechend gestaltet wurde und viele verschiedene Fragestellungen beinhaltet die zum Nachdenken anregen.

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Wunderschönes Buch für sich selbst oder zum Verschenken

Von: Dschude

09.04.2019

Das Buch oder besser Journal ist wunderschön und kreativ gestaltet, dabei ist es aber gleichzeitig nicht überladen. Auf übersichtlichen Seiten wird man dazu animiert über sich selbst nachzudenken und zu reflektieren. Zu Themen wie "ich bin", "ich sehe", "ich vertraue" wird man mit Hilfe von verschiedenen Fragen dazu gebracht seine Wünsche und Gedanken zu formulieren. Genau das, wozu einem heutzutage viel zu oft die Zeit fehlt. Noch habe ich das Buch nicht komplett ausgefüllt, es wird mich sicher in den nächsten Wochen und Monaten begleiten. Doch selbst, wenn das Buch fertig ausgefüllt ist, eignet sich es als schönes Nachschlagewerk zu dir selbst. Das Buch ist sehr stark auf weibliche Leser ausgerichtet, das finde ich etwas schade.

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Vita

Elena Brower ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen in New York. Sie ist Gründerin des VIRAYOGA-Studios und erlangte Bekanntheit durch die Organisation und Durchführung von Yoga-Veranstaltungen für Tausende von Menschen – beispielsweise am Eiffelturm in Paris, im Central Park, im Museum of Modern Art oder am alten Hafen in Montreal. Außerdem ist Elena Brower Autorin des Bestsellers "Die Kunst der Aufmerksamkeit" (Art of Attention), der in fünf Sprachen übersetzt wurde, sowie des Achtsamkeits-Journals "Entdecke dich".

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