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Das Achtsamkeits-Journal

Paperback
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Ein kreativer Pfad zur inneren Weisheit

Mit mehr als 150 wunderschönen Seiten voller Fragen, Lektionen, Inspirationen und viel Platz zum Schreiben, Zeichnen und Nachdenken weist uns dieses Journal den Weg zu uns selbst. Es ist eine Einladung, uns mit Stift und Papier der Weisheit in unserem Inneren anzunähern. Wann immer wir eine neue Richtung im Leben einschlagen wollen, eine neue Perspektive brauchen, wann immer wir in unserer Mitte und unserer Kraft ankommen müssen: Viele der Antworten, nach denen wir suchen, sind in uns selbst verborgen, wo sie darauf warten, von uns gefunden zu werden.



»Elena Brower has channeled her deepest wisdom and artistic expression into this soulful journal. This book will guide your spiritual growth and inner transformation. Each page will help you uncover the most cherished parts of who you are. Enjoy the journey!« GABRIELLE BERNSTEIN

»We all need reminders to listen to our own truth and the wisdom accumulated by living, being and asking. Practice You is the most perfect gift of self-care I can think of. Thank you, Elena Brower, for this lovely and inspiring book.« CHRISTY TURLINGTON BURNS

»Practice You offers a contemplative, creative pathway to tap into your inner wisdom and intuition. This enriching, evocative journal is the perfect antidote for doubt and restlessness—open it to any page and quiet the world to connect with yourself.« ARIANNA HUFFINGTON

»This book is a heartfelt offering from a creative, caring, and deeply spiritual seeker. It provides us with practical methods to dissolve obstacles in our way to becoming the illuminated, joyful beings we are destined to be.« SHARON GANNON


Aus dem Englischen von Christina Knüllig
Originaltitel: practice you
Originalverlag: Sounds True
Paperback , Broschur, 160 Seiten, 18,5 x 24,2 cm
ca. 100 farbige Abb.
ISBN: 978-3-424-15352-1
Erschienen am  10. Dezember 2018
Lieferstatus: Dieser Titel ist lieferbar.

Leserstimmen

Jede Seite weiter zum eigenen ICh

Von: Die BuchDompteurin

08.07.2020

Letztes Jahr habe ich angefangen dieses Buch zu füllen mit dem Ausgangspunkt und dem Willen mich selbst neu zu entdecken. Ich bin noch nicht sehr weit gekommen in dem Buch, aber mich habe ich dennoch entdeckt. Es fordert mich ganz schön und nicht immer sofort weiß ich was nun von mir erwartet wird oder was ich da hinschreiben soll. Es dauert ab und zu Tage bis ich eine Antwort habe. Aber jede Seite die ich weiter fülle habe ich das Gefühl, dass ich meinem ICH näher komme. Am Anfang viel es mir sehr schwer mich darauf einzulassen, ach was sag ich, es ist ab und an immer noch schwer. Aber mit jeder Seite erlebe ich wie es in mir Klick macht, ein AHA kommt, ich mich entspanne. Dieses sehr schlichte und farbenfrohe gestalltet Buch ist wirklich eine Einladung sich mit sich befassen zu wollen und die wenigen Text und schönen Anleitungen inspirieren einen.

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Schön gemacht

Von: Susanne Blaß

18.06.2020

Ein wunderbar gestaltetes Buch, welches ich immer mal wieder in die Hand nehme um darin zu blättern.

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Vita

Elena Brower ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen in New York. Sie ist Gründerin des VIRAYOGA-Studios und erlangte Bekanntheit durch die Organisation und Durchführung von Yoga-Veranstaltungen für Tausende von Menschen – beispielsweise am Eiffelturm in Paris, im Central Park, im Museum of Modern Art oder am alten Hafen in Montreal. Außerdem ist Elena Brower Autorin des Bestsellers "Die Kunst der Aufmerksamkeit" (Art of Attention), der in fünf Sprachen übersetzt wurde, sowie des Achtsamkeits-Journals "Entdecke dich".

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