Rezension zu
SOS Schlank ohne Sport

Hallo ihr Lieben, Es geht um das Buch "SOS - Schlank ohne Sport" vom Goldmann Verlag. Der Klappentext: SOS - Schlank ohne Sport "Innerhalb kürzester Zeit, schlank und gesund werden - und das ganz ohne Sport und Hungerattacken? Wirkstoffe aus tropischen Lebensmitteln wie Kokosnussöl, Gula Malacca, Papaya, Zimt oder die Mönchsfrucht Luo-Han-Kuo machen's möglich. Katharina Bachman war selbst stark übergewichtig, medikamentenabhängig und Diabetikerin, als sie 2012 auf den indischen Arzt Dr. K. S. stieß. Wie sie mit seinem 7-Tage-Detox-Plan und der von ihm empfohlenen Ernährungsumstellung 17 kg abnahm, unverhofft ihre Cellulite loswurde und heute über nie gekannte Energie verfügt, erzählt sie humorvoll und erfrischend offen in ihrem Buch. Mit dem detaillierten Entgiftungsplan, 60 köstlichen Rezepten und vielen nützlichen Tipps lässt sich das Programm mühelos in die Praxis umsetzen. Der neue Diät-Hit von Katharina Bachman: SOS Schlank ohne Sport. Viele Menschen leiden an Übergewicht und wünschen sich eine einfache Methode um ihre ungeliebten Pfunde loszuwerden. So ging es auch Autorin Katharina Bachman die mit zahlreichen gewichtsbedingten Beschwerden zu kämpfen hatte, bis sie vor wenigen Jahren einem indischen Arzt begegnete, der ihr den Weg zu einem gesünderen Leben wies. In SOS Schlank ohne Sport beschreibt Katharina Bachman wie sie und ihr Mann mit einer sieben-tägigen Entgiftungskur und einer Ernährungsumstellung in kürzester Zeit einige Kilos verloren und seither ein gesünderes und glücklicheres Leben führen. Charmant und ehrlich ermutigt sie die Leser dabei ihre Methode zum einfachen Abnehmen selbst auszuprobieren und liefert mit SOS Schlank ohne Sport gleichzeitig viele Tipps und Rezepte als Hilfestellung um das Ziel vom Traumgewicht zu erreichen. SOS Schlank ohne Sport ist eine erfrischende Abwechslung im Diät-Buch-Dschungel und mehr als nur einen Blick wert." Meine Meinung: Ich fand den Titel des Buches sehr gut, denn wer will nicht ohne Sport abnehmen können? Das Buch bietet allerhand von wertvollen Ratschlägen und Tipps. Man merkt, dass die Autorin sich sehr intensiv mit dem Thema ernährung beschäftigt hat, und daher ist das Buch wirklich mit Sinn und Verstand und nicht so öde und Erfolglos wie viele andere Bücher, die sich mit Diäten beschäftigen. Ich denke trotzdem, dass viel Bewegung und auch ein bisschen Sport das ganze beschleunigt und Gesund für Körper und Geist ist. Schließlich muss ja auch das Bindegewebe etc. in Form bleiben und ich kann mir vorstellen, dass man mit Sport wesentlich schneller abnimmt, da sonst nur bedingt der Stoffwechsel angekurbelt wird. Aber trotzdem sind die Ratschläge, Ideen und Lebensmittel, die in diesem Buch genannt werden sehr sehr empfehlstwert. Ein super Buch für alle Faulen wie mich :) Viele Grüße Mareike