Rezension zu
Mein Ayurveda-Wohlfühlprogramm

Mir gefällt das Buch sehr gut. Anhand der vielen detaillierten Erklärungen und Tipps inkl. Fragebögen, Tages- und Ernährungspläne können auch Einsteiger das Wohlfühlprogramm gut machen. Ayurvedisches Hintergrundwissen gibt es in dem Buch auch, ohne zu sehr in die Tiefe zu gehen. In diesem Fall ist das auch nicht nötig, denn man erhält alle notwendigen Info’s im Buch und mehr Hintergrund wäre nur verwirrend für Leser, welche nicht tiefer ins Ayurveda einsteigen möchten. Die Tagespläne sind gut umzusetzen, wobei ich empfehlen würde das im Urlaub zu machen, wenn man wirklich Zeit für sich hat. Auch die Rezepte sind verständlich und leicht nach zu kochen.