Rezension zu
Connect me - verbunden mit mir selbst

Jasmin Schott Carvalheiro ist Diplom-Psychologin, Gestalt- und, Körpertherapeutin, Coach und Achtsamkeitstrainerin. Sie hat selbst zu Achtsamkeit an der Universität geforscht und hält regelmäßig Workshops und Trainings zu den Themen Achtsamkeit, Stressmanagement, Selbstfürsorge und Persönlichkeitsentwicklung. Die Schwerpunkte ihrer Praxis sind Ängste, der Kontaktverlust zu sich und anderen sowie der Umgang mit Stress. / Das Buch ist sehr achtsam geschrieben. Nicht belehrend, nicht allwissend. Achtsam kann man sich aus dem Beispielen aus ihrer Praxiserfahrung Anregungen holen. Sich auf sich besinnen. Ich hatte das Gefühl einer sehr einfühlsamen Person zugehört zu haben, die von Problemen, die so viele Menschen haben, erzählt und Wege aufzeigt. Das Buch kann ich sehr empfehlen, da es kein Mainstream ist. Allerdings natürlich auch kein Wunderwerk das alle Probleme löst. Mir hat es auf einfühlsame Weise, auf Augenhöhe erzählend, Anregungen gegeben.