Rezension zu
Connect me - verbunden mit mir selbst

Jasmin Schott Carvalheiro beschreibt zunächst in ihrem Ratgeber eine Ausgangssituation, die vermutlich sehr viele Menschen kennen. Man möchte jedem gerecht werden und der Tag könnte am besten doppelt so viele Stunden haben, um alles zu schaffen, was man sich vorgenommen hat. Dass dieser Gedanke in ein endloses Karussel führt ist vielen zunächst nicht bewusst bis körperliche Symptome auftreten und man nicht mehr kann. Genau aus dieser Performancefalle möchte die Autorin anderen helfen, da sie selbst davon betroffen war. Durch den persönlichen Bericht der Autorin fühlt man sich verstanden und ist bereit das 6-Schritte-Programm Stück für Stück umzusetzen. Der Ratgeber ist sehr übersichtlich gestaltet, sodass man Kapitel für Kapitel gut lesen kann. Man beginnt wieder langsam an sich zu denken und dies tut sehr gut. Das Buch ist absolut empfehlenswert für alle, die etwas für sich tun möchten.