Rezension zu
Connect me - verbunden mit mir selbst

Jasmin Schott Caravalheiro ist eine Diplom Psychologin, die eine eigene Praxis in Berlin führt. Sie bietet auch Training und Coaching an. Dies ist ihr erstes Buch, mit dem Titel „Connect me“. In dem Buch beschreibt sie, wie man in 6 Schritten ein glückliches, verbundenes und erfülltes Leben erhalten kann. Es ist ein Buch, mit dem man arbeiten kann, mit Tests, Fragen und Platz um darin zu antworten. Es empfiehlt sich, die Kapiteln zu „erarbeiten“, im Leben zu intrigieren und dann erst das nächste Kapitel zu lesen. Da es nach jedem Kapitel eine Zusammenfassung gibt, kann man auch schell mal nachschauen. Für die Abgabe der Leserstimme habe ich das Buch in einem Zug gelesen, werde es aber jetzt langsam nochmals „erarbeiten“! Das Buch ist sehr verständlich geschrieben, mit persönlichen Beispielen der Autorin, Erkenntnisse und Erfahrungen. Sie bringt auch Situationen ihrer Patienten ein, um dem Buch auch „Leben“ zu geben! Für mich persönlich ist dieses Buch eine Bereicherung und ich freue mich schon, auf meine künftige Reise zu mehr Achtsamkeit für mich selbst.