Rezension zu
Immunpower mit Ayurveda

Bin Ayurveda-Anfängerin, finde es ein perfektes Gesamtpaket. Habe viel über Ayurveda erfahren und gleich viel an die Hand bekommen zum praktischen Umsetzen. Der Autor stammt aus Indien und ist „ einer der letzten Praktizierenden in der Abstammungslinie von Vaidyas in Indien( Familien die Ayurveda studiert und praktiziert haben und es von Generation zu Generation weitergegeben haben).Die ganzheitliche Herangehensweise (körperlich, geistig,seelisch) (die es ja auch in der chinesischen und tibetischen Medizin gibt)des Ayurveda wird gut erklärt . Wichtigste Erkenntnis: je nachdem welcher Ayurveda-Typ wir sind ( Selbsttest enthalten- mein Ergebnis stimmte mit dem überein was mir ein Heilpraktiker der tibetischen Medizin mal gesagt hatte) ist eine andere Nahrung und Lebensweise sinnvoll, die für jeden Typ gut dargestellt wird : Umfangreiche Tabelle von Lebensmitteln, welche Yogaübungen sind gut, wann aufstehen, wann essen, was essen… Ich denke vieles davon ist mit Diziplin leicht umsetzbar, werde es probieren und bin gespannt wie gut es Körper, Geist und Seele tun wird.