Rezension zu
Mit der richtigen Ernährung gegen den Seelenblues
Mehr Freude am Leben
Von: Angelika WagnerDepressionen und Burnout nehmen in der heutigen Zeit immer mehr zu. Man hört und liest ja immer wieder, dass auch die Ernährung eine Rolle bei der Entwicklung einer Depression spielt. Ich weiß, wenn es mir nicht gut geht, greife ich gerne mal zu etwas Süßem. Meist geht es einem danach noch schlechter, weil man davon zunimmt. Das Buch von Tanja Salkowski „Mit der richtigen Ernährung gegen Seelenblues“ gibt sie Betroffenen Ratschläge und Rezepte an die Hand, wie man mit richtiger und gesunder Ernährung auch etwas gegen diese Krankheiten unternehmen kann. Man bekommt Hintergrundwissen vermittelt und Rezept, die einfach umzusetzen sind. Das Buch ist gut geschrieben und es ist leicht zu verstehen. Die Autorin kommt ohne große Fremdwörter aus, sodass einem das Lesen und bei der Sache bleiben nicht schwerfällt. Man merkt, dass Tanja Salkowski aus eigener Erfahrung spricht. „Mit der richtigen Ernährung gegen Seelenblues“ bekommt man einen Ratgeber, der auch nicht so teuer ist, wie viele sogenannte Fachbücher zu diesem Thema. Ich kann dieses Buch wärmstens empfehlen und vergebe gerne 5 Sterne.
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